Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Un estudi confirma que els adolescents més actius en la seva vida diària presenten un menor percentatge de greix corporal

Aquesta condició s'associa a un menor risc de sofrir patologies coronàries i metabòliques durant l'edat adulta

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 30 de Desembre de 2009

Un estudi realitzat per membres del grup de recerca GENUD de la Universitat de Saragossa indica que els adolescents més actius en la seva vida diària presenten un menor percentatge de greix corporal. Això es tradueix en un menor risc de sofrir patologies coronàries i metabòliques durant l’edat adulta. El treball forma part d’una recerca realitzada sobre una mostra total de 3.000 nens de 10 ciutats europees, dins del projecte europeu HELENA, segons va informar en un comunicat la universitat. Els resultats han estat publicats en dates recents en la revista “International Journal of Obesity”.

Els investigadors han realitzat el seguiment de l’activitat física realitzada per 400 joves saragossans al llarg de nou mesos. Una de les principals conclusions d’aquest treball és que els adolescents haurien de ser més actius en la seva vida quotidiana i que la seva activitat física no es limiti només a la pràctica d’esport de forma puntual dos o tres dies per setmana, va assenyalar el professor de la Facultat de Salut i Esports de la Universitat de Saragossa i membre del grup de recerca GENUD, Diego Moliner. Aquells adolescents que aconsegueixen acumular més de 60 minuts diaris d’activitat física d’intensitat moderada o intensa tenen una composició corporal més saludable, segons l’anàlisi de les dades recaptades en el projecte europeu.

Un mètode òptim per prevenir l’obesitat entre els joves seria el de fomentar estratègies d’activitat moderada o intensa diària, va destacar Moliner. L’adolescència suposa un moment crucial en el desenvolupament de les persones, en el qual s’adquireixen molts dels hàbits que van a condicionar l’estil de vida durant l’edat adulta, va apuntar. Identificar les causes de l’obesitat en edats primerenques va a permetre modificar els hàbits de conducta poc saludables abans que sigui massa tarda i aconseguir una població adulta més saludable, va explicar l’investigador.

Per a aquest estudi s’han utilitzat sofisticades tècniques de valoració de la composició corporal (absorciometria dual de rajos X) i s’ha fet ús de l’acelerometría per analitzar l’activitat física diària. La recerca posa de manifest la importància d’incrementar la quantitat d’activitat física diàriament a través de diferents estratègies, com fomentar els desplaçaments a peu o amb bicicleta al centre educatiu, la pràctica d’activitats lúdiques a l’aire lliure o la participació en activitats esportives. A més, l’estudi incideix en la importància d’evitar hàbits sedentaris com els videojocs, els ordinadors o la televisió, relacionats de forma directa amb un increment en el risc de patir obesitat i diferents patologies cardiovasculars i metabòliques durant l’edat adulta.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions