Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Varices: per què surten i com evitar-les

Les venes varicosas, que són visibles sobretot en les cames, poden comportar problemes en la salut

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 06 de Maig de 2016

Les varices són una mica més que un problema estètic: són un senyal que hi ha una alteració en la circulació venosa, sigui perquè les vàlvules venosas no funcionen o perquè les venes s’han dilatat i això no permet que duguin a terme la seva funció. A més, a la llarga, aquestes venes varicosas poden comportar un problema de salut seriós, com flebitis o trombosi. Alguns factors augmenten les possibilitats de tenir varices, com ser dona, sofrir sobrepès o patir restrenyiment, entre uns altres. En aquest article es descriu què són les varices i per què es desenvolupen. A més, s’aporten mesures que poden ajudar a retardar el seu desenvolupament.

Imatge: zlikovec

Les varices, què són?
Totes les venes de l’organisme, siguin més profundes o més superficials, posseeixen unes vàlvules unidireccionals, a manera de seguretat, la funció de la qual és en condicions normals afavorir la tornada de la sang venosa cap al cor en adreça ascendent (s’obren per deixar passar la sang cap amunt i es tanquen per impedir que retrocedeixi), moviment al com també contribueixen els músculs del panxell en caminar.

Les dones tenen més possibilitats de sofrir varices pels canvis hormonals de la pubertat, l’embaràs i la menopausa
De vegades, el funcionament d’aquestes vàlvules s’altera, perquè estan deteriorades o perquè les parets de les venes s’estoven i dilaten -i les vàlvules queden massa separades- i es tornen incapaces de dur a terme la seva funció valvular. Llavors, la sang s’acumula en les venes que, a poc a poc, es van dilatant més, es tornen tortuoses a causa del petit espai que tenen disponible i poden veure’s amb facilitat a través de la pell: això són les varices. Encara que poden formar-se en altres parts de l’organisme, és més freqüent que apareguin en la superfície de les cames.

Entre els símptomes i signes més habituals d’aquest problema de salut estan la pesadez de cames, inflamació, enrampades nocturnes, formiguejo, el dolor i/o picor al voltant de la zona afectada i, per descomptat, l’aparició de venes dilatades.

Per què surten les varices?
S’han establert alguns factors de risc en el desenvolupament de les varices, com sofrir hipertensió arterial; l’hàbit tabáquico; romandre assegut o dempeus, sense moure’s, durant llargs períodes de temps; utilitzar roba i calçat molt ajustat; patir restrenyiment crònic; haver begut durant molts anys; i, fins i tot, les altes temperatures. No obstant això, des del National Heart, Lung anb Blood Institute dels EUA assenyalen com els de major pes, els següents:

  • Els antecedents familiars de varices: la meitat de les persones que les desenvolupen té algun familiar afectat.
  • L’edat avançada: la deterioració inherent a l’envelliment provoca debilitat de les vàlvules i les venes.
  • Ser dona: elles tenen entre dues i tres vegades més possibilitats de sofrir varices que els seus homòlegs, a causa dels canvis hormonals (de la progesterona i els estrògens) que esdevenen en la pubertat, l’embaràs i la menopausa. I també perquè la tonicidad de la paret de les venes és menor en les dones.
  • L’embaràs : el fetus exerceix pressió sobre les venes de les extremitats inferiors de la mare, la qual cosa dificulta la tornada venoso. Sovint, les varices que apareixen durant la gestació milloren entre els tres mesos i l’any posterior al part.
  • El sobrepès i l’obesitat suposen una pressió addicional a les venes i a la tornada venoso.
  • Portar una vida sedentària afavoreix la seva aparició, com també estar en bipedestación o assegut, sobretot amb les cames creuades, durant períodes perllongats de temps, ja que les venes han de fer més força per aconseguir retornar tota la sang al cor.

Com prevenir les varices

A pesar que hi ha factors de risc que no són modificables, des de la ‘Guia de cures per a malalts i familiars’ de l’Associació Espanyola d’Infermeria Vascular i Ferides (AEEVH) recomanen una sèrie de mesures que poden ajudar a frenar el desenvolupament de varices.

Imatge: Richard Styles

Un d’ells és mantenir la pell neta i hidratada. És important evitar la calor directa intensa (sol, aigua calenta, estufes, sauna o depilació en calenta). Les dutxes fredes des dels peus a les cuixes i a massatges amb gels i cremes específics afavoreixen la tornada venoso.

Entre els hàbits dietètics més adequats estan controlar el pes mitjançant una alimentació sana i equilibrada, a més de consumir aliments rics en fibra per mantenir a ratlla el restrenyiment.

També s’aconsella realitzar exercici físic com a mínim 30 minuts cada dia. El convenient és incorporar moviment a les activitats de la vida diària: pujar escales, caminar al treball o amb bicicleta o nedar són molt bones opcions. També es recomana evitar la sedestación o bipedestación perllongada. En cas d’haver d’estar molta estona dempeus, de tant en tant realitzar moviments que activin el múscul dels panxells, caminar de puntetes una estona o descansar mitja hora al dia amb els peus elevats. Si, per contra, cal romandre assegut, s’ha d’evitar creuar les cames i cal posar les cames en alt, en un petit altell i, amb els peus elevats, de forma regular, moure’ls en cercles, fer exercici d’extensió i flexió i elevar els talons diverses vegades del sòl.

Quant a la roba i el calçat, és important evitar que siguin molt ajustats: pantalons, faixes i sabates estretes, punxeguts o amb massa taló o massa plànols no són recomanables. Si no hi ha alguna patologia que el contraindique, el millor és dormir amb els peus elevats de 5 a 10 centímetres.

Classificació de les varices

Els signes i símptomes que provoca depenen del grau d’evolució de la variz, que pot classificar-se en:

  • Grau I. Són dilatacions mínimes de la vena, en forma d’aranya, cap de medusa o esclat. És més un problema estètic encara que poden causar pesadez de cames i cansament.
  • Grau II. Les venes estan dilatades, tenen un recorregut més sinuós i són més visibles. Produeixen sensació de cansament i pesadez i, amb el temps, poden ocasionar petites hemorràgies o inflamació local.
  • Grau III. Es dona quan les vàlvules venosas són per complet ineficaços i hi ha extravasación de glòbuls vermells (hematíes) fos del sistema circulatori que provoca canvis en la coloració de la pell -que es torna de color marró- i alteracions cutànies.
  • Grau IV. Són les que revesteixen més gravetat. Succeeix quan, a més de varices, es desenvolupen canvis en la pell: hi ha una major pigmentació, la pell es torna fràgil i apareixen úlceres, tromboflebitis (inflamació d’una vena amb la presència d’un coàgul de sang en el seu interior) o varicorragia (hemorràgia per trencament d’una variz).

Etiquetas:

sang varices

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions