Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

7 preguntes que deus fer-te per prevenir el càncer de còlon

El risc de patir aquesta malaltia està molt relacionat amb el nostre estil de vida
Per Arantza González Arratibel, Asociación Contra el Cáncer – Sede Bizkaia 2 de abril de 2019
Img colon irritable tratam port
Imagen: Farina6000

Sabies que el risc de sofrir o no càncer de còlon té molt a veure amb el nostre estil de vida? A pesar que, avui dia, segueix sent la mena de tumor més freqüent en Espanya, amb més de 37.000 casos cada any, la bona notícia és que 9 de cada 10 persones aconsegueixen sobreviure si es detecta a temps. Per aquest motiu, coincidint amb el. Dia Mundial contra el Càncer de Còlon , celebrat el passat 31 de març, insistim en aquest article en la importància d’adoptar uns bons hàbits, com una alimentació saludable i la pràctica regular d’exercici físic, sense oblidar, per descomptat, els programes de detecció precoç que la sanitat pública deu garantir a les persones amb major risc.

1. Què és el càncer de còlon?

El càncer de còlon és un tumor maligne . La majoria de les vegades comença amb l’aparició d’un pòlip en les mucoses i glàndules de l’intestí gros i, amb el temps i per diverses circumstàncies, arriba a convertir en un càncer colorectal.

Tenir un pòlip no significa necessàriament tenir càncer. Els pòlips poden demorar alguns anys en créixer i, per exemple, un pòlip que es desenvolupi en la mucosa de l’intestí pot trigar fins 10 anys en convertir en un tumor maligne.

2. Quines són les causes del càncer de còlon?

Com ocorre amb la majoria dels tumors malignes, no hi ha una causa única que expliqui la seva aparició. Són molts els factors que intervenen. Tanmateix, sí sabem que existeix un denominador comú a totes les menes de càncer: un fallada en la reproducció cel·lular que fa lloc a un creixement i reproducció descontrolada de les cèl·lules. D’aquesta forma, les cèl·lules canceroses adquireixen la capacitat de multiplicar i disseminar per tot l’organisme sense control.

3. Quins són els factors de risc del càncer de còlon?

Existeixen diversos factors que poden incrementar el risc de patir càncer de còlon. La majoria tenen que veure amb el nostre estil de vida i, per tant, són fàcils de modificar. Tanmateix, cal no oblidar que el risc augmenta en determinats casos:

  • La majoria apareixen a partir dels 50 anys, per que a aquestes persones se’ls considera un grup de risc.
  • Quan hi ha antecedents de malaltia inflamatòria intestinal.
  • Quan existeixen antecedents de pòlips o càncer de còlon.
  • Quan hi ha un antecedent familiar de càncer de còlon.
  • Algunes síndromes hereditàries: síndrome de Lynch, poliposis adenomatosa familiar, etc.

Per tant, si tens algun d’aquests antecedents, acudeix al metge perquè et vegi i assessori.

4. Què puc fer per disminuir el meu risc?

Segons els estudis, fins el 50% dels casos de càncer es podrien evitar seguint estils de vida saludables en el nostre dia a dia:

  • Adopta una alimentació saludable rica en fruites, verdures, llegums, cereals, fruita seca i aigua . La. dieta mediterrània és la que recomana l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per tenir una bona qualitat de vida i prevenir malalties degeneratives. Evita la carn processada (és a dir, la que ha estat transformada a través de la salaó, el curat, la fermentació, el fumat o altres processos per millorar el seu sabor o la seva conservació, com les salsitxes, els embotits o el pernil) i limita altres aliments com carns vermelles, brioixeria o begudes ensucrades. Cal no oblidar que el sobrepès i l’obesitat incrementen el risc de patir càncer i altres malalties.
  • Fa una activitat física d’intensitat moderada almenys tres vegades a la setmana : una hora al dia de passeig a bon ritme, muntar amb bicicleta o practicar esports com el tennis o el pàdel. Si es prefereix una activitat física vigorosa, com running o exercicis aeròbics, bastarà amb 40 minuts.
  • No fumis! Fumar està relacionat amb fins 13 menes diferents de càncer, entre els quals està el càncer de còlon.
  • Ni beguis alcohol! El consum d’alcohol està associat amb més de set menes diferents de càncer, entre ells el càncer de còlon. I no ens enganyem: una copa de vi al dia no suposa beneficis per la salut.

5. Quins són els símptomes del càncer de còlon?

Els símptomes que alerten de la possibilitat de patir un càncer de còlon i que ens indiquen que devem consultar amb un especialista són els següents:

  • Presència de sang en la femta.
  • Cansament notori.
  • Canvi en l’hàbit intestinal sense explicació: restrenyiment, aparició de femta prima, etc.

No en tots els casos aquests signes estan presents, i no en tots els casos que estan presents signifiquen un diagnòstic de càncer de còlon. Aquesta informació és referencial i, davant qualsevol dubte, sempre deus acudir al metge.

6. Com detectar el càncer de còlon?

Existeixen diverses proves i formes de diagnosticar el càncer de còlon. Normalment es fa una prova de sang oculta en femta i, si aquesta és positiva, es fa una colonoscòpia . Segons el resultat de les mostres de teixit intestinal obtingudes, es plantegen els següents passos.

Recomanem que si estàs en edat de risc (50 a 79 anys, encara que aquest rang pot variar), t’informis en el teu centre de salut sobre les proves de garbellat i com participar en elles.

7. Quin és el pronòstic del càncer de còlon?

El pronòstic de la malaltia depèn de l’estadi en el que es detecti, de les característiques del pacient i de la mena de tractament rebut. Per fortuna, la supervivència se situa per sobre del 90% en pacients en els quals el càncer ha estat detectat en estadis primerencs. Això significa que 9 de cada 10 persones a les quals se’ls detecta a temps sobreviuen .

Aliança per la Prevenció del Càncer de Còlon

La. Aliança per la Prevenció del Càncer de Còlon neix degut a la incidència cada vegada major d’aquesta mena de càncer; però també a la necessitat de conscienciar a la població en general, als professionals de la medicina i a les autoritats sanitàries de les diferents comunitats autònomes de la importància de prendre mesures per la seva prevenció.

La importància de la recerca en càncer

En 2030 deuríem aconseguir un 70% de supervivència en càncer (en l’actualitat, aquesta xifra se situa en Espanya en un 53%). Per aconseguir-ho devem, com a mínim, duplicar la inversió en recerca en càncer en el nostre país i aconseguir que sigui sostinguda en el temps. Tots dos objectius estan recollits en la Declaració Mundial per la Recerca en Càncer. I és que, si avui parés la recerca, l’any 2030, en el món, una persona moriria de càncer cada dos segons.

Per això, amb motiu del Dia Mundial de la Recerca en Càncer, des de l’Associació Espanyola Contra el Càncer fem una crida a la mobilització de la societat perquè l’Estat es comprometi a posar en marxa totes les mesures que siguin necessàries per aconseguir aquest objectiu del 70% de supervivència.

Signatura per la recerca en càncer en Espanya!