Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El 70% de la població espanyola té problemes de vista

Gairebé tres de cada quatre persones reconeixen que tenen algun problema visual i un 22% confessa no haver fet una revisió dels ulls mai
Per María Huidobro González 14 de setembre de 2018

En Espanya no ens veiem molt bé. Gairebé tres de cada quatre persones (72%) tenen algun problema visual, segons un estudi de la Clínica Baviera. El més comú és la. presbícia o vista cansada i entre les primeres anomalies de la visió estan la miopia i l’astigmatisme. Algunes d’elles presenten símptomes, però altres arriben gairebé sense avisar. Així i tot, un 22% dels espanyols reconeix no haver fet una revisió dels ulls mai. En aquest article s’aporten més dades sobre la visió en el nostre país i es repassen les patologies més freqüents i les seves causes.

Prop de la meitat de la població (44,5%) en el nostre país sofreix presbícia o vista cansada , segons el ‘ Estudio sobre la Visió en Espanya ‘ fet en 2017 per la Clínica Baviera. I amb l’edat, aquesta deficiència visual caracteritzada per la pèrdua progressiva del poder d’enfocament del cristal·lí es fa cada vegada més freqüent entre la ciutadania: la pateixen dos de cada tres majors de 40 anys i el 80% dels que superen els 55. Correcció òptica amb ulleres o lents de contacte, segons els casos, i també quirúrgica són els tractaments que milloren els símptomes (dificultat per llegir de prop, cefalea o fatiga visual ).

A major edat, més problemes oculars

La presbícia és un signe ocular de l’envelliment. Però hi ha més patologies associades a l’edat que van en augment, degut a la major esperança de vida de la creixent població anciana. D’aquí la importància de revisar la vista a partir dels 40 anys, com recorda l’oftalmòleg Iñaki Rodríguez. “Són malalties d’evolució lenta que a vegades tenen tractament i, a vegades, est en frena, així que com més aviat millor es detecti, abans la hi podrà parar. Per això és important la detecció precoç i la informació sobre els seus factors de risc”, insisteix el també president de la. Associació Oftalmològica del Nord . Les cataractes, el glaucoma o la degeneració macular associada a l’edat (DMAE) són algunes d’elles.

Amb el pas dels anys, el cristal·lí va perdent transparència i tornar groguenc i tèrbol. Com conseqüència sorgeixen les. cataractes , un problema molt comú entre les persones majors (es calcula que 3 de cada 4 majors de 75 anys la pateixen) i una de les deficiències més operades (7,8% dels ciutadans han passat pel quiròfan per corregir-la). Es manifesta amb visió borrosa i sensibilitat a la llum i a l’enlluernament, entre altres senyals. Però no sols l’edat és la culpable. També la tenen l’obesitat, la dieta, la diabetis, el tabaquisme i l’alcohol. Per fortuna, recerques com aquesta , ja parlen de reduir un 30% la seva aparició gràcies a la vitamina K.

Mentre, l’anomenat el “lladre silenciós de la visió” es presenta a partir dels 40 anys i ostenta el títol de ser la principal causa de ceguesa irreversible, per darrere de les cataractes, segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Reducció del camp visual perifèric (visió en túnel) o halos al voltant de les llums estan entre les dificultats associades al. glaucoma . Aquesta malaltia degenerativa és més freqüent entre miops, diabètics i persones amb pressió intraocular alta. Per això, de nou són fonamentals les revisions visuals anuals a partir dels 45 anys. L’ús de col·liris o la cirurgia, com apunta la. Societat Espanyola d’Oftalmologia , tracten de què no avanci.

Img oftalmologo
Imatge: FLV

Però encara hi ha més. En Espanya la. degeneració macular associada a l’edat (DMAE) és la primera causa de ceguesa en persones de més de 65 anys i afecta aproximadament a un 30% dels majors de 75 anys. Aquest trastorn ocular destrueix lentament la visió central (afecta a la màcula de la retina), que dificulta fer activitats tan quotidianes com llegir o conduir. Però a més de l’edat, hàbits com el tabac, l’exposició solar prolongada o el sedentarisme són altres factors de risc.

Davant aquest futur, com millorar la salut visual a partir dels 40? Amb revisions periòdiques, però també els experts insisteixen en cuidar l’alimentació, fer activitat física de forma regular i reduir el temps davant les pantalles digitals. I això últim no és per capritx.

Miopia, la pandèmia visual del segle XXI

Els problemes oculars més freqüents entre els espanyols, per darrere de la vista cansada, són defectes refractius. La. miopia (veure malament des de lluny) concerneix a 29% de la població, mentre que el. astigmatisme (visió poc precisa tant des de lluny com de prop) recau en un gairebé una de cada quatre persones i la. hipermetropía (veure millor des de lluny que de prop) en a penes un 7,8% de la població, com recull l’estudi de la Clínica Baviera.

En el cas de la miopia, les pantalles tenen molt a dir. El futur d’aquest defecte visual no és gens falaguer, a tenor de l’informe recent ‘La prevalença de la miopia entre els joves d’Espanya, 2018’, fet per l’associació d’utilitat pública Visió i Vida . I és que, com apunta aquest treball, la miopia afecta ja al 60% dels joves espanyols entre 17 i 27 anys, sobretot a les dones, i amb una causa clara: un estil de vida sedentari basat en menys d’una hora al dia per activitats a l’aire lliure, l’augment d’hores (entre 4 i 8 al dia) dedicades a l’ús de pantalles i l’ocupació intensiva de la visió de prop. La coordinadora de Visió i Vida, la doctora Elisenda Ibáñez, ho explicava en la seva presentació: “L’ull no està preparat per això i la resposta de l’organisme és ‘miopizarnos’, ens tornem àgils de prop i necessitem ulleres per veure a distàncies més llunyanes”.

No podem viure sense pantalles, així que, de nou, a més de fer revisions periòdiques entre els nens i els més joves, si hi ha antecedents familiars, i acudir al professional sempre que es detecti algun símptoma estrany, cal tenir en compte altres claus. Ibáñez aportava diverses per fer front a aquesta pandèmia i prevenir-la entre els menors: “Podem ensenyar-los a cuidar la seva visió, per mitjà de l’activitat en l’exterior (dues hores al dia), el descans i la higiene visual davant les pantalles”.

Ordinadors i altres pantalles

Tauletes, ordinadors, consoles i mòbils poden fer que es deixi de veure amb nitidesa que es té lluny. Però també estan darrere d’altres problemes, si el seu ús és excessiu. Cada vegada són més els pacients que, com reconeix el. Consell General de Col·legis d’Òptics-Optometristes , acudeixen a les òptiques amb símptomes de fatiga visual ( síndrome visual informàtic en l’argot mèdic), degut a l’ús abusiu d’aquests dispositius electrònics: visió doble, sequedat ocular, picors, dificultat d’enfocar, nàusees, vertígens, mal de cap o ansietat. ” Més del 70% dels espanyols ho sofreixen “, segons una enquesta del Col·legi Oficial d’Òptics-Optometristes de Catalunya (COOOC) de 2014.
Img pagar amb movil art
Imatge: Mybloodtypeiscoffee

Com mesures preventives , els experts recomanen la regla del 20, 20, 20, que consisteix en apartar la mirada de la pantalla durant 20 segons cada 20 minutos enfocant a una distància de 20 peus (6 metres). També és aconsellable baixar la lluentor de les pantalles, utilitzar llàgrimes artificials, adoptar una postura correcta i parpellejar amb freqüència per impedir la sequedat dels ulls.

D’altra banda, en repetides ocasions els òptics-optometristes han advertit de què, al costat de les pantalles d’aquests aparells, també el. visionat de pel·lícules i videojocs en 3D pot generar problemes com mal de cap o marejos i perjudicar la visió dels nens, especialment abans dels sis anys.

A més, com recorden des de la. Universitat Oberta de Catalunya (UOC), hi ha proves obtingudes a partir d’experiments amb animals i cultius de cèl·lules de retines humanes que apunten que les longituds d’ona que emeten els LED, la famosa llum blava que emeten dispositius mòbils com telèfons i tauletes, poden provocar danys retinianos. Fins i tot s’alerta de què una exposició acumulativa a la llum blava pot contribuir també al desenvolupament de la degeneració macular associada a l’edat (DMAE). Tanmateix, la Societat Espanyola d’Oftalmologia, que també s’ha pronunciat sobre aquest tema, sosté que els estudis científics fets “no demostren que la llum blava de les pantalles LED provoqui danys en l’ull” .

Per prevenir els suposats mals de la llum blava, s’han posat de moda filtres protectors que reduirien entre un 15 i un 20% la seva intensitat. Però com el dany no està demostrat en condicions reals i en humans, aquesta mesura per pantalles i lents no es pot recomanar de manera generalitzada.

Img portada consumer setembre 2018

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa .