Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Solidaritat > Projectes i campanyes

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Envellir en companyia

Les associacions de persones majors organitzen activitats per fomentar les relacions socials i aprendre a comunicar-se

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 22deGenerde2008
Img ancianos Imatge: Jeff Osborn

Les relacions socials són imprescindibles. S’estima que el 20% de les persones majors de 65 anys viu en solitud i té un contacte mínim, de vegades nul, amb altres persones. La jubilació comporta un augment del temps lliure que, en ocasions, es desconeix com gestionar de manera útil. No obstant això, les organitzacions que vetllen pel benestar de les persones majors adverteixen de la necessitat d’aprendre a comunicar-se per millorar la qualitat de vida.

Img ancianos artImagen: Jeff Osborn

Totes les persones necessiten relacionar-se. Comptar amb algú que els faci companyia. Especialment les persones majors necessiten saber que no estan soles. Envellir acompanyades els ajuda a mantenir una bona salut física i mental, la qual cosa redunda en una millora de la qualitat de vida. La Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia (SEGG) assegura que “tenir una major quantitat i qualitat de relacions socials fomenta els hàbits saludables”. Es poden organitzar sortides amb amics i amigues, reunions familiars o apuntar-se a tallers i cursets. Fins i tot les pròpies persones majors poden ajudar en tasques solidàries per sentir-se útils i alleujar la solitud.

El principal és que siguin els interessats els qui es conscienciïn de la necessitat de sortir de casa, cuidar les relacions amb els altres i aprendre a comunicar-se. La SEGG recomana aprofitar les sortides al supermercat per fomentar aquestes habilitats, prendre la iniciativa i participar als programes específics per a majors que organitzen les institucions públiques, els centres i les associacions dirigides a aquest grup. Una opció són les iniciatives de l’IMSERSO, que inclouen programes de Vacances per a majors i Manteniment de l’ocupació en zones turístiques (telèfon 901 10 98 99); Termalisme Social (901 10 98 99), per a pensionistes que precisen tractaments en balnearis per prescripció facultativa; i Teleassistència domiciliària.

Es poden organitzar sortides amb amics i amigues, reunions familiars o apuntar-se a tallers i cursets

Per la seva banda, l’Associació per al desenvolupament Sociocultural, Formació i Ocupació (ASFEM) compta amb el projecte “Club de majors actius”. La finalitat d’aquesta iniciativa és evitar o retardar en la mesura del possible les situacions de dependència. Entre els objectius d’ASFEM destaca, precisament, evitar l’aïllament social, la passivitat i la monotonia, per la qual cosa anima a les persones majors de 55 anys a participar en els tallers de manualitats, excursions, balls de saló, tai-chi i activitats de gimnàstica que ofereix.

Actualment, unes 450 persones prenen part en els projectes de l’entitat, presidida per María del Pilar Iglesias. Al seu entendre, la importància de les relacions socials “és total”, ja que animen a les persones a preocupar-se pel seu aspecte físic i comptar amb algú amb qui intercanviar opinions. “En cas contrari, hi ha qui no sap com gestionar el seu temps lliure quan es jubila”, afegeix. La majoria de les persones que participen en les activitats d’ASFEM són mestresses de casa, persones jubilades o prejubiladas, que disposen de temps lliure i ignoren com emprar-ho de manera adequada. “Fins i tot molts dels quals venen estableixen relacions més enllà del centre i formen grups per sortir junts”, explica Iglesias.

En el cas d’Amics dels majors, es proposen programes d’acompanyament a persones d’edat avançada que viuen soles i sense recursos. Els voluntaris i voluntàries d’aquesta organització sense ànim de lucre visiten setmanalment a les persones al seu domicili, els acompanyen a realitzar gestions puntuals (mèdiques o administrativa), ofereixen suport afectiu a els qui pateixen una malaltia en fase terminal, realitzen berenars per a grups i, en dates assenyalades com a Nadal, organitzen celebracions conjuntes. També l’ONG Solidaris per al Desenvolupament compta amb un programa d’ajuda en tasques quotidianes i el projecte “Habitatge compartit entre ancians i estudiants”, que pretén oferir una alternativa d’habitatge als universitaris i una millora en la qualitat de vida a les persones majors que viuen soles.

Aprendre a comunicar-se

Perquè les relacions socials siguin satisfactòries és necessari cuidar-les. Cal explicar als altres el que ens preocupa, però també escoltar-los. La SEGG aconsella expressar els sentiments i “demostrar interès” per les persones que ens envolten: “Implicar-se, participar, oferir i demanar ajuda”. Es tracta de teixir una xarxa de relacions entre familiars i amics per compartir tant les preocupacions com les alegries. Les claus són escoltar i consultar.

Les persones vídues han de buscar el suport de la família i parlar del que senten amb aquells que han passat per la mateixa experiència

L’informe “Condicionis de vida de les persones majors”, del Centre de Recerques Sociològiques (CIS), revela que les activitats preferides dels majors són, per aquest ordre, veure la televisió, sentir la ràdio, passejar per un parc, llegir i fer la compra. En canvi, la majoria no acudeix mai a un centre social o associació de majors, no realitza activitats de gimnàstica, ni vas agafar a espectacles, és a dir, no planeja activitats que li permetin relacionar-se amb altres persones. De fet, una mica més de la meitat dels enquestats assegura realitzar aquestes tasques amb la família (56%) i la resta, soles (35%) o amb amics (7,5%).

En el cas de les persones vídues, l’habitual és que prefereixin quedar-se a casa, en lloc de relacionar-se. No obstant això, és important que parlin amb altres persones del que senten, especialment, amb aquelles que han passat per la mateixa experiència o ho estan fent. El suport de la família i dels amics és fonamental per recuperar-se. “La clau per prevenir la depressió és aprofitar les oportunitats que nostra activitat quotidiana ens va oferint per continuar gaudint i enriquint-nos”, assegura la SEGG.

Decàleg de les Persones Majors

Per a la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia (SEGG), “tota persona major ha de sentir-se orgullosa per haver arribat aquí”. Amb aquest objectiu, compta amb un Decàleg de les Persones Majors, en el qual els anima a sentir-se orgulloses de la seva condició i veure aquesta etapa “tan plena com qualsevol altra”. Així mateix, advoca perquè desapareixen totes les formes de discriminació per raons d’edat i es disminueixi la freqüència i intensitat de la dependència. En aquest sentit, lamenta que l’accés a l’atenció geriátrica no sigui universal i rebutja que es relacioni “vellesa amb terminalidad”.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions