Els telèfons mòbils d’última generació s’han convertit en els últims anys en el principal aliat dels usuaris que realitzen esport a l’aire lliure de forma habitual. Gràcies a les seves característiques, com la funció GPS o el reproductor de música, aquest tipus de terminals són el dispositiu idoni per servir de suport en l’entrenament esportiu. EROSKI CONSUMER va realitzar en 2012 una prova d’ús sobre tres d’aquestes aplicacions, però existeixen multitud d’elles i cada dia augmenta l’oferta. En aquest article s’expliquen les característiques de les més utilitzades: Endomondo, RunKeeper, Runtastic i les recolzades per les principals marques de roba esportiva, com miCoach i Nike Running App.
La funció de les aplicacions de mòbil per portar un control dels entrenaments esportius és registrar i convertir en nombres activitats a l’aire lliure com córrer, caminar o practicar ciclisme
Les aplicacions de mòbil per portar un control dels entrenaments esportius permeten registrar i convertir en nombres activitats a l’aire lliure com córrer, caminar o practicar ciclisme, i fins i tot altres esports realitzats en interior com a classes de ioga o pilates. També es poden incorporar de forma manual les dades de la pràctica esportiva perquè el programa dissenyi un entrenament personalitzat sobre la base d’una sèrie d’algorismes que tenen en compte aspectes bioquímics i metabòlics.
L’aspecte negatiu d’aquest tipus d’aplicacions és que el consum de bateria es redueix de forma ràpida, a causa de l’ús intensiu del GPS quan es tracta d’esports d’exterior que segueixen els recorreguts de l’usuari. Per tant, és recomanable utilitzar-les amb la bateria carregada al complet si no volem trobar-nos a mitja carrera que el telèfon s’ha apagat.
Endomondo
La versió gratuïta d’Endomondo apunta les dades de qualsevol tipus d’activitat esportiva a l’aire lliure
Endomondo és un programa d’entrenament que compta amb aplicacions per als principals sistemes operatius mòbils: iOS, Android, BlackBerry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile i els terminals basats en Java. Té una versió gratuïta i una altra de pagament, amb un cost entre 4,49 i 4,99 euros, en funció de la tenda des de la qual es descarregui.
L’aplicació gratuïta està preparada per apuntar les dades de qualsevol tipus d’activitat esportiva a l’aire lliure -sobretot bicicleta i jogging– i treure conclusions que millorin l’entrenament. Entre els paràmetres que estudia estan la durada de l’exercici, la distància recorreguda, la velocitat i les calories consumides. Es pot obtenir informació en format d’àudio de cada quilòmetre mentre es realitza l’activitat, així com rebre paraules d’ànim d’altres contactes en temps real.
La versió de pagament inclou, entre altres característiques, l’opció de programar intervals d’entrenament predefinits, la configuració d’àudios, una manera de baix consum d’energia, un podómetro i gràfics complets amb temps per volta, velocitat o altitud. En el cas de comptar amb un dispositiu de registre de freqüència cardíaca, com els Polar WearLink o Zephyr, també mostra aquestes dades.
La versió de pagament inclou gràfics complets amb temps per volta, velocitat o altitud
A més, la web d’Endomondo complementa a l’aplicació amb un registre de totes les activitats i estadístiques, així com l’opció de poder sincronitzar les controlades des d’altres aplicacions o dispositius de tercers. No obstant això, l’accés a estadístiques completes solament està disponible en la versió de pagament de la web, amb un cost de 20 dòlars a l’any.
RunKeeper i Runtastic
RunKeeper és una aplicació similar a Endomondo. Presenta aplicacions mòbils gratuïtes para iOS i Android, que mostren estadístiques detallades de ritme, distància i temps. Genera alertes per veu del progrés durant l’activitat, entre altres múltiples opcions. Una dels avantatges de RunKeeper és que permet integrar les dades de l’activitat amb més de setanta aplicacions i serveis de tercers.
La versió web de RunKeeper complementa la informació amb dades detallades de l’activitat. No obstant això, els gràfics complexos i l’opció de deixar que altres usuaris puguin seguir l’evolució d’un entrenament, o carrera en temps real, solament està disponible a través d’una subscripció al servei Runkeeper Elite, amb un cost de 20 dòlars a l’any.
Runtastic és una plataforma per a la pràctica esportiva que compta amb aplicacions per als sistemes operatius mòbils Android, iOS, Blackberry, Windows Phone i Bada. Presenta una versió gratuïta de la seva aplicació i una versió de pagament amb un major nombre de funcions i amb cost entre 4,49 i 4,99 euros, segons la tenda d’aplicacions des de la qual es descarregui. Ademas, també ven plans d’entrenament dins de l’aplicació.
Runtastic registra els entrenaments o carreres realitzats mitjançant l’ús del navegador GPS del telèfon mòbil. Obté així estadístiques sobre la distància, les calories cremades, la velocitat mitjana o l’altitud a la qual es realitza l’exercici, entre altres paràmetres.
Aplicacions de marques esportives
Algunes de les principals marques de roba esportiva compten amb aplicacions per registrar els entrenaments i carreres dels usuaris. D’aquesta forma aconsegueixen crear una comunitat de fans actius al voltant dels seus productes i serveis.
Adidas disposa de la plataforma miCoach per a la creació de diferents plans d’entrenament
Adidas disposa de la plataforma miCoach per al seguiment de l’activitat esportiva, així com per a la creació de diferents plans d’entrenament. Compta amb aplicacions mòbils para iOS, Android, Blackberry i Symbian, que es complementen amb una plataforma web on analitzar l’històric de les dades i dissenyar els plans d’entrenament.
Adidas també comercialitza diferents dispositius, com un monitor de pulsacions o un sensor de velocitat. Aquests sensors poden carregar després les dades obtingudes a l’aplicació mòbil de l’usuari o a l’ordinador, a través de diferents connectors que es venen de forma independent.
Nike té la plataforma Nike Plus, basada en diferents aplicacions com Nike Running App, para iOS i Android i orientada a un seguiment de carreres o marxes a peu. Registra la distància, el ritme, el temps i les calories cremades. A més, puja de forma automàtica les dades anotades de les carreres a la web de Nike Plus, juntament amb la ruta recorreguda i l’elevació total.
Nike també compta amb un conjunt de dispositius que conformen el seu ecosistema orientat al seguiment esportiu, com el rellotge Nike Sportwatch, el braçalet SportBand o el joc esportiu Nike Kinect Training per a la consola Xbox 360.
