Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Noves tecnologies

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Aplicacions per fer més suportable la volta al treballo

Programes per a ordinadors i dispositius mòbils que faciliten el retorn a les tasques laborals després de les vacances

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 04deSetembrede2013

La volta al treball després de l’estiu és una època similar al començament de l’any. És el moment de nous propòsits i rutines que milloraran la nostra qualitat de vida o la productivitat al món de l’empresa. Per ajudar a la consecució d’aquests objectius, existeixen diferents aplicacions, algunes d’elles disponibles en les diferents tendes d’apps dels principals sistemes operatius per a mòbils, i unes altres, en diverses pàgines web. A continuació s’enumeren els programes més útils per organitzar tasques, programar temps de descans enfront de l’ordinador o dormir millor i, per tant, fer que la volta al treball sigui més suportable.

Img e learning art1
Imatge: Sarah M Stewart’

Organitzar tasques

Hi ha multitud d’aplicacions destinades a l’organització de tasques. Una de les quals té un ús més senzill, i al mateix temps molt orientat al seu compliment, és Any.do. Aquesta app està disponible para iOS, Android i també com a extensió per al navegador Chrome.

Existeixen infinitat de programes que permeten organitzar i gestionar les tasques pendents al llarg del temps

Presenta un entorn gràfic molt intuïtiu per afegir qualsevol tipus d’activitat pendent. Aquestes labors s’organitzen en períodes de temps assenyalats com “avui”, “demà”, “següent” i “algun dia”. Les tasques que es poden incloure van des de coses simples (comprar pa i llet a la sortida del treball) fins a la planificació de projectes professionals afegint tasques i subtareas d’un projecte pendent.

Compta amb diferents funcions recordatorias, com estar present de forma permanent en les notificacions generals del dispositiu mòbil de l’usuari, perquè no s’oblidi de les coses que ha de fer. A més, si s’utilitza una versió mòbil combinada amb l’extensió en Chrome, Any.do permet sincronitzar les tasques entre dispositius d’una manera transparent per a l’usuari.

Wunderlist està disponible per als sistemes operatius mòbils iOS i Android, així com para Windows i Mac US X en ordinadors
Wunderlist és una aplicació similar per organitzar tasques. També destaca per la seva facilitat d’ús i per explicar cpm un entorn gràfic intuïtiu orientat a l’organització i consecució de les activitats pendents.

Aquesta app gratuïta està disponible per als sistemes operatius iOS i Android, en dispositius mòbils, i Windows i Mac US X en ordinadors. També té una versió web i extensions per als navegadors més populars.

Wunderlist està orientada tant per a projectes professionals com per a labors domèstiques. Permet crear diferents categories on afegir treballs pendents. Aquestes es poden incloure de manera directa des de l’aplicació o bé a través de correu electrònic, per mitjà del seu enviament a una adreça personalitzada.

Un dels aspectes més destacats d’aquest servei és l’opció de poder compartir les labors amb altres usuaris. D’aquesta manera, es pot utilitzar per treballar en diferents projectes de manera col·laborativa i assignar tasques a uns altres. A més, Wunderlist sincronitza de forma automàtica els treballs personals en el “núvol”, un aspecte molt útil si es combina la versió web amb una aplicació mòbil.

Prendre un descans

Estar moltes hores davant de l’ordinador comporta una disminució de la productivitat i el rendiment. Ocorre per distracció, però també per cansament i forçar les postures. En moltes ocasions, la pèrdua de la concentració i el cansament suposa caure de forma irremeiable en la procrastinación. Una de les maneres d’evitar-ho és prendre petits descansos per a la ment i el cos i recuperar així energia.

Img vuelta trabajo
Imatge: Macbreackz

Tant per al sistema operatiu Windows com para Mac US X i Linux, existeixen algunes aplicacions per combatre la fatiga visual que implica estar moltes hores davant de l’ordinador. Funcionen mitjançant alarmes de temps que indiquen a l’usuari que és el moment de fer una pausa. A més, algunes d’elles inclouen exercicis pràctics de relaxació i millora de l’ergonomia.

Workrave és una aplicació gratuïta per Windows i Linux amb la qual els usuaris poden programar la freqüència de les seves micropausas
Workrave és un programa gratuït per Windows i Linux amb el qual els usuaris poden programar la freqüència de les micropausas per descansar els ulls per uns segons, o bé un temps per aixecar-se de la cadira i prendre un cafè. Aquesta aplicació inclou alguns exercicis per realitzar durant aquest temps, com estiramientos o de relaxació dels ulls.

Per Mac US X, l’app MacBreakZ serveix com un assistent personal d’ergonomia. És a dir, juntament amb un sistema d’avís de descansos, incorpora una sèrie d’exercicis i recomanacions per minimitzar alguns problemes associats al treball amb ordinadors, com la síndrome del túnel carpiano. Aquesta aplicació té un cost de 25 dòlars.

Dormir millor

Treball, oci i descans estan relacionats, ja que un mal descans afecta de forma directa en la productivitat de l’endemà. Existeixen algunes aplicacions per dormir millor i descansar de forma més apropiada.

Img vuelta trabajo
Imatge: iTunes App Store

Una de les més útils para iOS és Sleep Cycle. Aquesta app, amb un cost de 0,89 euros, funciona a manera de despertador en funció de la fase del somni en la qual es trobi l’usuari. És a dir, se li indica un període de temps en el qual cal aixecar-se i l’aplicació tria quin és el moment en què la fase del somni és la més lleugera per aprofitar i despertar a l’usuari de forma més natural. Per a això, és necessari tenir el telèfon sobre el matalàs o superfície on dormim, amb la finalitat de que controli el moviment i d’aquesta manera conegui la nostra qualitat de somni.

Per a usuaris d’Android , existeix un programa similar denominat SleepBot. Aquesta aplicació és gratuïta i també compta amb una versió per a iOS.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions