Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Noves tecnologies

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Apps de salut i autonomia per a persones majors

Per a fer exercici i mantenir l'activitat, per a no oblidar-se de les medicines, per a controlar la tensió i el sucre en sang… aquestes són algunes de les aplicacions dissenyades per a ells

Reduir la bretxa digital amb les persones majors és un objectiu central en una societat cada vegada més informatitzada. Per a acostar les noves tecnologies i posar-les al seu servei, existeixen aplicacions i gadgets dissenyats de manera específica per a aquest col·lectiu. Ja sigui perquè viuen sols, perquè tenen algun grau de dependència o, simplement, perquè senten curiositat pels avantatges que la tecnologia els pot oferir, cada vegada hi ha més opcions al seu abast. A més de les apps que faciliten la seguretat i la comunicació dels nostres majors, hi ha unes altres que vetllen per la seva salut i la seva autonomia, com els pulsòmetres. En aquest article et comptem quins són.

Apps de salut per a persones majors

Apps que dosen els fàrmacs: MEDISAFE, ALARMA DE MEDICINA i PILLBOXIE

  • Per a què serveixen. Aquestes tres apps són l’alternativa virtual als pastillers intel·ligents. Avisen de quan prendre els medicaments i informen els familiars. En Alarma de Medicina poden registrar-se dades mèdiques com la pressió arterial o el sucre en sang.
  • Compatibilitat. Medisafe (iPhone i Android), Alarma de Medicina (Android) i Pillboxie (iPhone).
  • Dificultat d’ús. Mitjana. Varia depenent de l’aplicació. Les gratuïtes poden incloure anuncis que dificultin el seu ús i visualització.

✅ Avantatges. Són relativament intuïtives i emeten avisos sonors. Els familiars poden fer un seguiment a distància.

❌ Inconvenients. Són útils en casos en els quals l’usuari sàpiga mantenir la seva medicació regular, sense dobles dosis o falta de preses. En cas contrari s’aconsella un pastiller intel·ligent.

💰 Preu. Medisafe i Alarma de Medicina (gratuïtes), Pillboxie (0,79 euros).

Bon aliat per a controlar la diabetis: MYSUGR

  • Per a què serveix. App per a controlar la diabetis dissenyada per persones amb aquesta patologia. Permet registrar els nivells de glucosa, menjars, medicació i activitat. Pot sincronitzar-se amb glucómetros intel·ligents per a automatitzar el guardat dels paràmetres. Inclou un calculador de bitlla d’insulina i la possibilitat de generar informes en pdf.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Mitjana. Cal registrar-se i familiaritzar-se amb el seu ús, ja que inclou nombroses funcionalitats. La interfície és fàcil i intuïtiva.

✅ Avantatges. Permet automatitzar tots els paràmetres glucèmics per a fer un seguiment més detallat.

❌ Inconvenients. Si no es té un glucómetro intel·ligent, les dades han d’introduir-se a mà. Això pot resultar difícil per a algunes persones.

💰 Preu. Gratuïta en les funcionalitats bàsiques. La versió Pro, 2,99 euros al mes o 27,99 euros a l’any.

Les dades mèdiques sempre a mà: SILINCODE SOS

  • Per a què serveix. Polsera de diferents colors i talles amb un codi QR per a accedir a les dades personals i metges de l’usuari: nom, fotografia, telèfon d’emergència, al·lèrgies, grup sanguini i més. Pot indicar-se si porta marcapassos, la medicació actual i l’historial mèdic. La informació s’actualitza des de l’ordinador.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Mitjana. Requereix accedir a una web externa per a introduir les dades.

✅ Avantatges. No precisa de cap acció per part de l’usuari. La informació és accessible des de qualsevol telèfon. Permet incloure informació addicional més enllà del bàsic.

❌ Inconvenients. A l’ésser una polsera, pot oblidar-se a casa. Qui proporcioni l’ajuda ha de saber utilitzar el lector QR del seu mòbil.

💰 Preu. 8,50 euros.

Amb el cor en la nina: PULSÒMETRES

  • Per a què serveixen. Mesuren el ritme cardíac i envien les dades a aplicacions que registren els mesuraments 24 hores i realitzen informes diaris i, a més, compten amb GPS.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Baixa. No requereix acció per part de l’usuari més enllà de la possible consulta d’informació en l’app, encara que d’això pot encarregar-se un familiar.

✅ Avantatges. Resulten idonis per a monitorar les constants vitals de l’usuari en tot moment. Alguns ofereixen establir alarmes en cas de pics cardíacs inusuals. La major part d’ells registren les rutes en pdf, la qual cosa permet geolocalizar a l’usuari en cas d’accident o desorientació.

❌ Inconvenients. En tractar-se d’una polsera, es pot llevar i deixar oblidada en qualsevol lloc.

💰 Preu. Entre 40 i 60 euros.

Una guia per a la salut mental: DAYLIO

  • Per a què serveix. Mesura l’estat d’ànim diàriament i les activitats realitzades durant el dia per a elaborar un calendari sobre l’evolució de l’usuari. També permet deixar notes i recordatoris.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Baixa. La seva interfície està basada en emoticones per a seleccionar les emocions i les activitats.

✅ Avantatges. Es tracta d’una aplicació molt útil per a persones amb ansietat i depressió. L’elaboració d’informes mensuals és idònia per a fer un seguiment de l’estat emocional per part de familiars o metges.

❌ Inconvenients. Es necessita ser molt constant amb el registre de les emocions per a tenir unes dades fiables.

💰 Preu. Gratuïta. Per a eliminar anuncis, crear estats d’ànim personalitzats i descarregar registres requereix un pagament únic integrat de 2,99 euros.

Apps per a guanyar autonomia

Exercicis cognitius: LUMOSITY, FIT BRAINS TRAINER i WORDS WITH FRIENDS

  • Per a què serveixen. Apps que exerciten la memòria a través de jocs de concentració, agilitat mental, percepció visual, memòria…
  • Compatibilitat. Totes, iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Mitjana-alta. Aquestes aplicacions són útils per a persones relativament autònomes i amb un bon coneixement de la tecnologia, ja que cada joc té la seva interfície i procés propis.

✅ Avantatges. Constitueix una bona manera d’exercitar la memòria i l’agilitat des de la comoditat de casa. Que Words With Friends permeti jugar amb amics és un punt molt a favor, ja que els motiva a continuar exercitant-se.

❌ Inconvenients. Només podran utilitzar-les els majors amb cert coneixement del telèfon intel·ligent i autonomia.

💰 Preu. Gratuïtes, encara que inclouen anuncis.

Perquè no s’oblidi de res: TICK TICK

  • Per a què serveix. Per a elaborar llistes de tasques i recordatoris, incloent aniversaris i dies especials. Els familiars o cuidadors poden iniciar sessió des del seu mòbil i introduir les cites en cas que l’usuari no pugui entendre bé l’app.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Mitjana. La interfície és bastant clara, si bé cal familiaritzar-se amb ella per a entendre com funciona. Els recordatoris apareixeran directament com a notificació amb la pantalla bloquejada.

✅ Avantatges. Permet crear categories, donar prioritat a certs recordatoris i introduir les tasques directament per veu, la qual cosa facilita molt el seu ús.

❌ Inconvenients. Les funcionalitats més útils són de pagament. Les versió gratuïta inclou massa anuncis i limitacions.

💰 Preu. Gratuïta, però amb funcionalitats bàsiques. Per a la resta, subscripció per 28 euros a l’any.

L’entrenador personal, a casa: ROSITA

  • Per a què serveix. Funciona com un entrenador personal i conté rutines d’exercici a casa específicament dissenyades per a majors de 60 anys. Inclou ioga per a majors, ball en saló per a persones amb mobilitat reduïda, pilates per a artritis… a més d’altres exercicis adaptats a diferents patologies.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Baixa. És molt intuïtiva i té accés directe als exercicis.

✅ Avantatges. Selecciona les activitats sobre la base del nivell d’activitat, de dolor, de fragilitat, de patologies i de pes. Moltes de les classes són en directe i realitzades per monitors majors. Pot connectar-se directament a la televisió perquè la visualització sigui millor. Inclou un xat d’intel·ligència artificial que proporciona consells per a millorar l’estil de vida.

❌ Inconvenients. Per a connectar el mòbil al televisor o un Chromecast segurament es necessitarà l’ajuda d’un familiar.

💰 Preu. Gratuïta.

Sentinella de l’estat físic: REHAND

  • Per a què serveix. Rehabilitació a través de la tauleta. Dissenyada per fisioterapeutes, permet practicar nombrosos i intuïtius exercicis depenent de la lesió.
  • Compatibilitat. iPhone i Android.
  • Dificultat d’ús. Mitjana. Requereix introduir informació sobre l’estat físic del pacient i registrar un usuari.

✅ Avantatges. És una aplicació idònia per a practicar exercicis de rehabilitació des de la comoditat de la llar. El fet que estigui dissenyada per experts sanitaris dóna més credibilitat i efectivitat als exercicis.

❌ Inconvenients. Que els usuaris sol puguin tenir una versió de prova dificulta molt la seva utilitat.

💰 Preu. És una versió demo gratuïta. Passat el període de prova ha de ser adquirida per un professional que doni accés al pacient.

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions