Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Cuidar la salut des del mòbil

Es poden trobar desenes de programes per a aquests telèfons que busquen que l'usuari porti una vida més saludable
Per Antonio Delgado 3 de febrer de 2010
Img appsalutiferas portada
Imagen: My Life Record

La cura de la salut mitjançant petits dispositius electrònics és una de les opcions preferides respecte a la tecnologia d’oci en entorns domèstics. La comercialització de terminals mòbils d’última generació que inclouen diversos sensors, reservats fins ara a equips informàtics, permet als usuaris portar un millor control de la seva salut mitjançant nombroses aplicacions. Aquestes, que en cap cas substitueixen la visita al metge, estan dissenyades per a corregir hàbits i vigilar algunes constants vitals i nutricionals.

Lesaplicacions més demandades són les relacionades amb el control delpes i la nutrició, on és possible trobar aplicacions quecompten calories, gestionen dietes o mesuren l’índex. de Massa Corporal. Altres aplicacions existents estanpensadesper a deixar de fumar, obtenir informació sobre medicaments,vitamines i minerals, a més de les destinades al control de la menstruaciói l’embaràs. Fins i tot hi ha algunes específiques perquè les persones amb diabetispuguin portar un control dels nivells de glucosa al llarg deltemps.

Img

Dinsd’aquesta mateixa categoria de salut s’agrupen també programes per ael control de l’exercici físic: des de podómetros -que fan ús deels diferents sensors d’aquests telèfons per a mesurar els passos quedóna l’usuari- fins a aplicacions la fi de les quals és portar unagestió completa dels exercicis a l’aire lliure.

Aplicacions per a l’iPhone

Les aplicacions més demandades són les relacionades amb el control del pes i la nutrició

Labotiga d’aplicacions per a l’iPhone i iPod Touch disposa d’unacategoria destinada a aplicacions de Salut “i Forma física”amb centenars de programes, gratuïts i de pagament, que permeten portarun control sobre la salut dels usuaris. Entre els més demandatsestà Weightbot,queajuda a seguir una dieta prefixada i mantenir un control de pes dia a dia..

Weighbotverifica si l’usuari, que introdueix de manera periòdica el seu pes, ha pujat obaixat respecte a dates anteriors, encara que no dóna consellsdietètics. Però sí que inclou diferents plans per a baixar de pes sil’aplicació adverteix que aquest ha pujat de forma accelerada.Convé recordar que programes com aquest mai poden substituir aels consells d’un dietista. El seu cost és de 1,59 euros dòlars.

Peruna altra part, “SleepCycle Alarm” és una altra de les aplicacions més descarregades enalguns països. Funciona en col·locar l’iPhone sota el coixí,quan l’usuari dorm, i estudia com és el seu cicle desomni segons els seus moviments i respiració al llargd’una nit. El cost de l’aplicació és de 0,79 euros.

Img

MaigLife Rècord” és una eina per a gestionar i guardartotes les dades mèdiques i de salut. Des d’anàlisi de sang aradiografies, i també medicaments i antigues malalties oal·lèrgies, amb el propòsit de compartir-les amb un metge en unaconsulta. Aquesta aplicació, el cost de la qual és de 15,99 euros, estaràaviat disponible per a Android i també per a ordinadors amb sistemaoperatiu Windows i Mac Us X, però a un preu major: 49,99 dòlars.

Per adones, hi ha diferents aplicacions amb la finalitat de gestionar els cicles dela menstruació i mesurar la regularitat de la regla al llargdel temps. Aquests programes permeten conèixer quin és el període deovulació i els dies fèrtils.

Aquests programes mai han de substituir els consells d’un dietista o un metge

Algunes d’elles són gratuïtes com a Menstrual “Calendar”, unsenzill calendari menstrual que serveix per a apuntar les dates.“Ovulation Calendar Pro” i “iWoman” tenen unpreu de 4,99 euros i afegeixen més funcionalitats per auna gestió completa de l’ovulació de les usuàries. Unes altresaplicacions de pagament per a l’iPhone són “Lady Biz”,“iPeriod” o “Woman Calendar”.

Algunesd’aquestes aplicacions van més enllà i permeten controlar dades sobrel’embaràs, des de les setmanes que queden per a sortir de comptes a lescites amb el metge. Tal és el cas de My “Pregnancy” e“iPregnancy”, que fins i tot mostren imatges genèriques delfetus en 3D segons la setmana de gestació en què es trobi. Quan el bebè ha nascut, es poden trobar programes com“ShotRecs”, amb un cost de 0,99 euros, destinat a portarun control sobre el calendari de vacunes des dels zero als 18anys.

Aplicacions per a Android

Labotiga d’aplicacions Android Market disposa d’una categoriadestinada en exclusiva a catalogar aplicacions per a la cura de lasalut, encara que és possible trobar dins d’ella des d’aplicacionsamb consells de bellesa a guies d’herbes medicinals.

“WeightLoss for CardioTrainer” és una completa aplicació per a comptarcalories, planificar i gestionar dietes, així com per a calcular elexercici físic necessari en un pla d’aprimament. Incloudiferents recordatoris i consells. El cost de l’eina és de2,12 euros. Altres aplicacions per a dietes d’aprimament són“Calorie Tracker” i “Calorie Cound Tracker”.

“CE– In Casi of Emergency” és un programa amb informació personalper a paramèdics i personal hospitalari en cas de l’usuari estrobi en una emergència sanitària. Disposa d’agenda ambcontactes per a cridar, informació a cap segur mèdic, contacteamb el metge de capçalera de l’usuari, al·lèrgies, instruccionsespecials i condicions sanitàries, entre altres opcions. El seu preués de 2,12 euros.

Per alpersonal sanitari s’ha dissenyat l’aplicació “InfusionCalc”,que permet incloure una sèrie de paràmetres com el pes del pacient,la dosi del medicament aplicada, el temps transcorregut ialtres variables generals. El cost és de 0,70euros. “First Aid Assist” és un programaque inclou una guia amb quaranta consells i procediments per aactuar en cas de sofrir o presenciar un accident. S’explica com pararuna hemorràgia i què fer quan algú es desmaia. El cost és de2,28 euros.

Deixarde fumar és una altra de les aplicacions més reeixides. En Android hi ha diverses solucions, de pagament igratuïtes, com a Stop “Smoking Assistant”, que disposen dediferents consells per a motivar a deixar de fumar. Mostrenfotografies i gràfics sobre malalties causades pel tabac i un comptador de dies en què no s’ha fumat, a més dels dinersestalviat des de llavors.