Esofagitisa esofagoa estaltzen duen mukosaren hantura da, ahoa urdailarekin lotzen duen hodia. Agertzeko arrazoi ohikoena urdaileko errea (edo azidotasun estomakala), urdaileko edukia (azidoa) esofagorantz errefluxua eragiten duena. Badira beste inguruabar batzuk ere, hala nola kirurgia, hiato-hernia, sendagai jakin batzuk hartzea edo oka iraunkorrak, ondoeza eragin edo areagotu dezaketenak. Hurrengo artikuluan esofagitisa zer den azaltzen da, eta aholku dietetikoak ematen dira sintomak arintzeko.
Zer da esofagitisa?
Pertsona batek elikagai bat kontsumitzen duenean, hura ahotik hestegorrira pasatzen da, eta hortik urdailera, digestioa egiten duen lekura. Janaria esofagotik urdailera igaro ahal izateko, beheko hestegorriko esfinter izeneko balbula bat dago, ate gisa funtzionatzen duena, eta ireki egiten da janaria igaro dadin. Elikagaia pasatu ondoren, balbula berriro ixten da, urdaileko azidoak eta entzimak esofagora pasa ez daitezen, hau da, errefluxu gastroesofagikoa saihesteko.
Pertsona batek esofagitisa duenean, hestegorriko beheko esfinterraren presioa murrizten da, eta, beraz, urin gastrikoak eta digestio-entzimek berriro jariatzen dute. Errefluxu gastroesofagiko horren ondorioz, pirosia edo azidotasuna, esofagoko mukosaren narritadura eta hantura ager daitezke. . Hala, esofagitisa edo errefluxu gastroesofagikoak eragindako gaixotasuna (ERGE) esofagoko ehunak kaltetu ditzakeen hantura da.
Esofagitis-maila desberdinak daude, eta honela sailka daitezke (Los Angeleseko sailkapena):
Control de la manera de la manera de la medida. A maila: Higadurak = 5 mm
Control de la manera de la manera de la medida. B maila: ά1 higadura–5 mm, ondoz ondoko muki-tolesturen artean jarraitasunik ez
C maila: λ1 higaduraren jarraitutasunarekin, λ 2 toles mukosoren artean, zeinak esofagoko zirkunferentziaren % 75 betetzen baitu(n)
D maila: Esofagoko zirkunferentziaren ± % 75 hartzen duten higadurak edo ultzerak
ERGEren sintomak eta arrazoiak
Sintomak
Esofagitisa baduzu, sintoma hauetakoren bat edo gehiago izan ditzakezu, Mayo Klinikak adierazten duenez:
- Irensteko zailtasuna
- Irenstean mina sentitzea
- Mina bularrean, batez ere bularrezurraren atzean, jatean agertzen dena
- Irentsitako janaria, esofagoan trabatzen dena
- Azidotasuna
- Azido-erregurgitazioa
Kausak eta esofitisa
Aurreko kausak azido estomakalak esofagoari egiten dion errefluxuaren, infekzio baten, sendagaiak ahotik hartzearen edo zenbait alergiaren ondorio izan daiteke. Era berean, hiato-etena edo HIESa bezalako gaixotasunak ere esofagitisa eragin dezakete.
Desberdinak dira motak :
Errefluxu bidez
Ohikoena da, eta ERGEri zor zaio. Urdaileko azidoa eta urdaileko edukia hestegorrirantz igotzen dira berriro. Eta behin eta berriz gertatzen denean, narritadura sortzen da. Kalkuluen arabera, populazioaren %40k jasan du noizbait esofagitis mota hori.
Eosinofilia
Esofagoko eosinofiloak (globulu zuri mota bat) ohi baino gehiago handitzearen ondorio da hantura. Horiek hantura eragin dezakete odolaz edo hesteez besteko organismoaren eremuetan, haien leku naturaletan, kontzentrazioa handitzen denean. Esofagoan gertatu ohi da elikagairen bati erreakzio alergiko baten ondorioz. Diagnostiko hori baieztatzeko, medikuak behar diren probak egin beharko ditu elikagaien alergiari buruz. erreakzio alergikoetan ohikoenak diren elikagaiak hauek dira: esnea, arrautzak, arrainak eta itsaskiak eta fruitu lehorrak, hala nola kakahueteak eta intxaurrak. .
Control de la manera de la manera de la medida. Infekziosoa
Horren arrazoia infekzioa da, eta litekeena da esofagitisa gertatzea pazienteak ahuldutako immunitate-sistema badu edo gaizki elikatzen bada. Batzuetan, antibiotikoak hartzea ere eragin dezake.
Sendagaiek eragindakoa
Botika batzuek (batez ere pilulak) hantura eragin dezakete: aspirina, antiinflamatorio ez-esteroideoak (AINE), potasioa, doxiziklina, burdina, alendronatoa edo kinina, besteak beste.
Aholku dietetikoak
Hestegorriaren hanturak mina eta irensteko zailtasuna eragiten ditu. Helburu dietetikoa da urdail-jariakinen azidotasuna gutxitzea eta mukosa leuntzen eta narritadura eta mina baretzen duten elikagaiak aukeratzea. Hona hemen aholkuak:
- Ez jan ugari eta gantz saturatuetan aberatsak direnak. trans gantzak batez ere oheratu baino bi edo hiru ordu lehenago. Koipeak digestio motelagoa behar duenez, elikagaiak denbora gehiago egoten dira urdailean, eta horrek errefluxua gertatzeko aukera gehiago ematen du.
- Urdaileko jarioa areagotzen duten elikagaiak murriztea, hala nola kafea eta edari alkoholdunak. baita graduazio txikikoak ere, hala nola ardoa, garagardoa eta sagardoa.
- Mucilagotan aberatsak diren elikagaiak hartzea , mukosa leuntzen duen zuntz mota bat, eta batzuetan egoten da barazkiak kalabaza, kalabazina edo borraja bezala.
- Eraman ordena janarien ordutegietan eta janarien eta janarien artean ordu asko pasatzen ez uztea, oso ugariak izan ez daitezen eta urdailean digestio-denbora luzea behar izan ez dezaten.
- Jan eta berehala ez etzatea , errefluxuaren aukera handitzen baita. Jarrera bertikalean edo etzanda egotea komeni da, eta janariaren ondoren esfortzurik ez egitea.
Sintomak hobetzeko dieta egin behar baduzu, kontsultatu hemen Errefluxu gastroesofagikorako mota . Gaixotasunean adituak diren hainbat webgunetan oinarrituta dago taula, errefluxuarekin zer jan jakin dezazun:
Astelehenetan | Asteartea | Asteazkena | Osteguna | Ostirala | Larunbata | Igandea | |
Gosaria | Infusioa azukrearekin. York urdaiazpikoa. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Etxeko hortxata. Solomoa. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Zuku naturala. Urdaiazpiko ondua. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Jogurt gaingabetu naturala. Ogia olioarekin. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Etxeko hortxata. Urdaiazpiko ondua. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Zuku naturala. Solomoa. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) | Infusioa azukrearekin. York urdaiazpikoa. Fruta-pieza bat edo bi (zitrikoak ez direnak) |
Bazkaria | Irasagarra
| Olibak
| Mahaspasak, orejoiak edo datilak | Fruta-pieza bat (zitrikoak ez direnak)
| Patatak, edozein modalitatetan | Olibak | Fruta-pieza (zitrikoak ez direnak) |
Bazkaria | 1. Barazki-krema 2. Oilaskoa edo untxia Postrea: zuku naturala | 1. menestra 2. zezen-buztana Postrea: Fruta-mazedonia | 1. gazpatxoa, ogirik gabe 2. Berenjena haragi txikituz betea Postrea: Gelatina (ez du arrain-kola eraman behar) | 1. Aguakate-entsalada sagar eta mahaspasekin 2. Txahal-ragouta Postrea: zuku naturala | 1. Espinakak mahaspasekin eta urdaiazpikoarekin erregosia 2. Barazki- eta haragi-burruntziak Postrea: konpota | 1. zopa 2. meloia urdaiazpikoarekin Postrea: Gelatina | 1. entsalada (tomaterik eta tipularik gabe) 2. Txerri-saiheskia labean Postrea: fruta-mazedonia |
Askaria | Infusioa azukrearekin | Etxeko hortxata | Zuku naturala | Infusioa azukrearekin | Zuku naturala | Jogurt gaingabetua | Eztiarekin infusioa egitea |
Afaria | – Zopa – Tortilla frantsesa | – Entsalada – Jogurta | Oilaskoa plantxan | Arroz-zopa | Barazki-hostopila | Arraina lurrunetan | Indioilar-bularki errea, azalik gabe |
Esofagitisaren tratamendu naturala
Dieta osasuntsua izateaz gain, badira beste ekintza batzuk ere, arazo larri (eta mingarri) hori modu naturalean tratatu eta hobetzeko:
Kontrolatu pisua .
Ez erabili arropa estua .
Utzi tabakoa .
Ez kontsumitu alkohola eta kafeina .
Hacer ekitaldia modu erregularrean (astean hirutan baino gehiagotan).
Komeni da zatiak murriztea otorduena.
Azken aldiz jatea oheratu baino 3-4 ordu lehenago .
Jan eta berehala ez etzatea.
Mantendu arrastoan estresa , antsietateak okerragotu egin baitezake gaixotasuna.
Kafeak azido gehiago sortzen du urdailean; beraz, ez da komeni gastritisa eta esofagitisa izanez gero. Kafeinak ez ezik, kafearen esentzia osatzen duten beste substantzia batzuek ere eragiten dute efektu hori. Horregatik, deskafeinatzea ere ez litzateke gomendagarria kasu hauetan, hau da, kafeinagabearen eta tearen ordez txikoria, malta edo infusio leunak erabiltzea, hala nola salvia edo manzanilla , besteak beste.
Infusioak piperra , menda poleokoa (menda ere badu) edo landare honen estraktua duten beste edari batzuk ere ez dira gomendagarriak. Mendak esofagoko esfinterraren erlaxazioa eragiten duten substantziak ditu, eta horrek errefluxu gastrikoa errazten du. Esofagitisa dutenek eta esofagitisa dutenek saihestu egin behar dute hori. hiato-etena .
