Gorputz mehe eta lerden batekiko obsesioa, gehiegizko kiloak errotik kentzeko agintzen duten "dieta miragarrien" etengabeko publizitate-bonbardaketak elikatua, pertsona askok beren elikaduran akatsak egiten dituzte, eta horiek ondorio larriak izan ditzakete epe luze edo ertainean. Adituek ohartarazi dute edozein erregimen hasi aurretik funtsezkoa dela mediku baten iritzia kontsultatzea gehiegizko pisua duen ala ez jakiteko eta, kasu horretan, horren arrazoiak eta izan daitezkeen konponbideak ezartzeko.