Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Alkoholik gabeko zapore-garagardoa, haurdunentzat

Alkoholik gabeko zaporeko garagardoak aukera ona dira emakume haurdunarentzat udako hilabeteetan

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2007ko uztailaren 06a

ImgImagen: Alfonso Lima
Uda iritsi da, eta, beroarekin, egarria lasaitzeko edari freskagarriak nahi dituzte. Haurdun dauden emakumeak beste pertsona batzuk baino mugatuago daude hartuko dituzten edariak aukeratzeko orduan; izan ere, ez da komeni haiek alkohola edatea, bai ohi bezala bai neurriz.

Alternatiba bat haurdunaldian

Edaten den alkohol kopuru handiak jaiotzetiko akatsak eragin ditzakeela jakin arren, pertsona askok ez dakite neurriz edateak ere kalteak eragin ditzakeela fetuan. Horrela, arriskurik gabe alkohola edatea posible dela egiaztatu ez denez, osasuntsuena da emakume guztiek edateari uztea haurdunaldiaren susmorik txikienari eta haurdunaldiko hilabeteetan.

Emakume horientzat guztientzat bada produktu berri bat, berriki merkaturatua: zaporetako garagardoak. Limoia, pasioaren fruta, sagarra eta tea limoiarekin dira garagardo berrien zaporeetako batzuk. Establezimendu askotan eta marka komertzial desberdinen azpian daude. Probatu eta gehien gustatzen zaizuna aukeratu besterik ez duzu.

Garagardo hauek ohiko edariaren benetako zaporea galtzen dute, eta haren zaporeak freskagarriarena gogorarazten du batez ere. Hala ere, etorkizuneko ama aprobetxa dezakeen alternatiba osasungarri eta freskagarritzat har daitezke.

Alkoholarekin ala alkoholik gabe?

Alkoholik gabeko garagardoak kaloria gutxi ditu, eta daukan mineral eta bitamina kopuru bera; hori oso onuragarria da haurdunentzat.

Zaporeko garagardo guztiak ez dira 0,0 edo, bestela esanda, alkoholik gabeak. Batzuek kantitate txikitan dute. Hori dela eta, ontziari arretaz erreparatzea eta edariaren graduazioa egiaztatzea komeni da; izan ere, gehienetan ez da %0,9tik gorakoa izaten, garagardo tradizionalaren bostetik bat.

Alkoholik gabeko garagardoak, ohiko garagardoak bezala, zenbait bitamina eta mineral ditu, baita zenbait patologiarentzat ondorio onuragarriak dituzten substantzia antioxidatzaileak ere. Gainera, alkoholik ez dagoenez, kaloria gutxiko edariak dira garagardo horiek, eta hori ere oso onuragarria da haurdun dagoen emakumearentzat.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak