Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura > Ondo jaten ikasten > Dieta-osagarriak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Antioxidatzaileak

Organismoa hainbat gaixotasunetatik babesten dute eta zahartze goiztiarrari aurrea hartzen diote

Antioxidatzaileak, zahartzea eta zenbait gaixotasun eragiten dituzten erradikal askeetatik babesten gaituzten elikagai ugarietan dauden substantziak dira. Adituek diotenez, dieta aberatsa eta orekatua egitea da gure organismoari ahalik eta antioxidatzaile gehien emateko modurik onena. Horregatik ez dira berezkoak ez diren bitamina-gehigarrien aldekoak; izan ere, batzuetan, bitamina gehiegi izateak ondorio kaltegarriak izan ditzake osasunean. Antioxidatzaile gehien duten elikagaien artean daude aguakateak, baiak (masustak, marrubiak, mugurdiak edo ahabiak), brokolia edo azenarioa.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

  •  Ez dago aurreko orririk
  • Orri honetan zaude: [Pág. 1 de 1]

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak