Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Zaharrek ez dute dieta egokirik egiten

Jaki gozoak, alkohola edo saltsak saihestea gomendatzen dute adituek

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2001eko martxoaren 13a

Zahar etxeetan edo zentro espezializatuetan bizi diren adinekoen %30ek bakarrik jarraitzen du dieta osasungarri eta orekatua. Hala erakusten dute zenbait ikerketa zientifikok, eta, gainera, pertsona horiek beren etxeetan bizi direnek baino elikadura okerragoa jasotzen dutela erakusten dute. Era berean, dementzia, deanbulazioa eta jateko autonomia falta zuten pertsonen nutrizio-egoera okerragoa zen, eta nutrizio-egoera okerrenak 20 hilabeteren buruan hilkortasunarekin zerikusia zuela ikusi zen.

Arazoa larria da, gerontologiako adituen esanetan, zaharren arazo nagusia malnutrizioa dela diote. Horrekin batera, digestio-aparatuko alterazioak, zentzumen-organoetako galerak, bizimodu desegokiak, hortzeria galtzea, botika gehiegi kontsumitzea eta ospitaleratzea, besteak beste.

Bakartzeak, pobreziak, aldaketa fisiologikoek, aurretiko patologien ondorioek eta bizimodu desegokiaren ohiturek bizimodu osasungarria garatzeko zailtasun handiak eragiten dizkiote biztanleriari. Adituek pertsona horiei gomendatzen diete kaloriak soilik ematen dituzten elikagaiak (gozokiak, alkohola, saltsak…) saihestea, jatorduetan giro lasaia eta lasaia sustatzea, elikagai eta likido guztiak irenstea eta arazo patologikoak, hortzak eta psikologikoak zaintzea.

Adineko pertsonentzako elikagai bereziak daude merkatuan, murtxikatzeko eta irensteko zailtasunak dituztenak. % 100 naturalak diren eta gatz, azukre eta gantz saturatu gutxi duten lehengaiekin egiten da. Eguneroko janaria elikagai osoekin, zopekin, berehalako kremekin eta zereal-kremekin ordezten duten prestakinez osatuta dago gama.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak