Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azidotasunari aurre egiteko bikarbonatoa

Urdailak askatutako gehiegizko azidoa neutralizatzea du helburu
Egilea: maitezudaire 2008-ko abenduak 22
Img pastillas efervescentes
Imagen: Antonio Jiménez Alonso

Bihotzaren sentsazioa eta urdaileko eta esofagoko mina (eztarrira ere irits daiteke), gehiegizko gasak, goragalea edo pisutasun-sentsazioa desberdinak eta askotarikoak dira, eta azidotasuna edo pirosia agertzen da. Sodio bikarbonatoa asko erabiltzen den arren, gomendio dietetiko batzuk ez dira ahaztu behar. Eta horrek guztiak emaitzarik ematen ez badu, espezialista bati galdetzea da onena.

Imagen: Antonio Jiménez Alonso

Sodio bikarbonatoa da antiazidorik ezagunenetako bat, eta azidotasuna lasaitzeko erabiltzen da. Janari oparo koipetsuegi edo oso ondu bati gertatzen zaio. Substantzia eraginkorra da, azidotasuna neutralizatzeko ekintza indartsua eta azkarra baitu. Hala ere, ekintza horrek ez du denbora askorik irauten, eta, ondorioz, kasu askotan, horretarako irentsitako kantitateak handiegiak izaten dira.

Sodio bikarbonatoaren gehiegizko kantitate horiek eta denbora luzez erabiltzeak “errebote” efektua eragin dezakete. Urdailak azido gehiago sortzen du, oinarrizko substantzia batek neutralizatu duena konpentsatzeko; beraz, espero denaren kontrako efektua eragin dezake. Bikarbonatoa, gainera, sodioa duenez, kontuz hartu behar da hipertentsio arteriala, likidoak atxikitzeko arazoak edo giltzurrunetakoak izanez gero.

Azidotasuna, berriz, urdailaren ahoan erretzeko sentsazioagatik ezagutzen da. Azidotasun hori, pirosia deritzona, urdailean dagoen azidoa esofagorantz ateratzearen ondorioz agertzen da, kardiak gaizki funtzionatzen duelako (hestegorria urdailarekin lotzen duen balbula). Esofagoa, beraz, narritatu egiten da eta azidotasun-sentsazio hori eragiten du. Jan eta ordubetera agertzen da, nahiz eta gogaikarritasunak zenbait ordu iraun dezakeen.

Gakoa: dieta zaintzea

Elikadura egoki batek azidotasun-aldi batzuk saihestu ditzake

Antiazidoak hartzea ez da izango ez lehen erremedioa ez azidotasuna konpentsatzeko bakarra. Ondoeza saihesteko edo saihesteko modu ezberdinak daude. Horietako bat dieta da: urdaileko mukosa narritatzen duten zenbait elikagai kontraindikatuta daude. Hori da edozein edari alkoholdunen kasua, graduazio baxukoak barne, hala nola ardoa, garagardoa edo sagardoa; tea, kafea (nahiz eta deskafeinatua izan), gasdun edariak eta elikagai azidoak, hala nola tomatea, zitrikoak, ziapea edo ozpina, besteak beste.

Elikagai pikante guztiak edo espezia askorekin egindakoak ere narritagarriak izan daitezke, baita oso hotzak edo oso beroak ere. Ez da komeni otordu oparoak egitea. Osasungarriena da elikagai-kantitate txikiak maiz hartzea, beti ondo murtxikatuz eta presarik gabe janda. Ez da komeni elikagai koipetsuak edo barazki haizetsuak hartzea, esaterako azak edo lekaleak. Elikadura egokiari jarraituz, baliteke azidotasun-aldiak agertzea saihestea. Kontu handiz aukeratu behar dira irentsiko diren elikagaiak; izan ere, nahiz eta antiazidoek, hala nola sodio bikarbonatoak, arazoa unean bertan konpontzen duten, errebote-efektua eragin dezakete, baita zenbait bitaminen xurgapenean interferentziak eragin ere.

Adibidez, ondoeza baretzeko, patata eta azenarioa (azidotasuna neutralizatzen dute), arroza eta sagarra (digestio-mukosa desinfektatzen dute), oloa malutatan (mucilagoak ditu, urdaileko mukosa leundu dezakeen zuntz disolbagarria). Platerak ontzeko, ardo-ozpinaren ordez limoi-zukua eta sagar-ozpina erabil daitezke. Bi elikagaiak ere azidoak diren arren, hobeto toleratzen dira, nahiz eta bakoitzaren araberakoa izan.

Gomendio hauei jarraitu arren azidotasuna desagertzen ez bada, medikuari galdetzea komeni da, beharrezkoa bada sendagairik egokiena gomendatzeko.

AZIDOTASUNERAKO FITOTERAPIA

Infusio egokienak, besteak beste, kamamila, melisa, arantza albarra, ezkia eta erregalizarekin prestatzen direnak dira. Kamamila da premiazko irtenbidea indigestio baten aurrean, eta jan ondoren infusioan hartzea lasaigarria da. Melisa digestiboa, antiespasmodikoa eta koleretikoa da, hau da, behazun-ekoizpena eta -jarioa sustatzen ditu.

Bizkarrezur albarrak, landare lasaigarriekin batera (adibidez, valeriana eta ezkia), eraginkortasunez jarduten du estresaren, antsietatearen eta beste nerbio-arazo batzuen kontra, azidotasun handiagoa eragin baitezakete. Era berean, estresak eragindako ultzera peptikoaren sintomak tratatzeko ere baliagarria da.

Erregalizak badu osagai bat, glizirina, mukosa gastrikoaren ezaugarri antiazidoak eta antiinflamatorioak dituena. Horregatik, landare hori digestio-alterazioen tratamendu osagarri gisa gomendatzen da, hala nola pirosia edo azidotasuna, gastritisa eta baita ultzera ere. Te leun eta lasaia ere onuragarritzat jotzen da, taninoetan aberatsa baita, urdaileko mukosa desinfektatzen laguntzen duten konposatuak baitira.