Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azterketa baten arabera, egunean laranja bat kontsumitzeak zenbait minbizi-mota prebenitzen ditu

Zitrikoek beren propietate antioxidatzaileengatik organismoa babesten dute, eta immunitate-sistema indartzen laguntzen dute.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2009ko azaroaren 02a

Egunean laranja bat kontsumitzeak minbizi-mota batzuk prebenitzen ditu, Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization-eko ikertzaile-talde baten gomendioaren arabera. Zientzialariek azaltzen dutenez, zitrikoek organismoa babesten dute haren propietate antioxidatzaileen bidez, eta sistema immunitarioa indartzen laguntzen dute. Horrek esan nahi du tumoreen hazkundea inhibitzen dutela eta tumore-zelulak normalizatzen dituztela.

Australiako azterlan horretan, zitrikoek osasunerako dituzten onurei buruzko nazioarteko 48 ikerketetan oinarrituta, frogatu zen, halaber, laranjak eta mandarinak jateak gaixotasun kardiobaskularrak, obesitatea eta diabetea izateko arriskua arindu dezakeela. Egunean zitriko bat gehiago kontsumitzera iristen bagara ere -gehienez ere bost fruta- eta barazki-pieza diario-, garun-hodietako istripua izateko arriskua %19 murrizten lagunduko luke.

Laranjak dira antioxidatzaile gehien dituzten frutak, 170 substantzia fitokimiko baino gehiago dituztenak. Horien artean, 60 flavonoide baino gehiago daude, eta ezaugarri antiinflamatorioak, antitumoralak eta antikoagulatzaileak dituztela frogatu dute, Hortiberia taldearen jakinarazpen baten arabera. “Nahiz eta oso zabalduta dagoen osasun onaren sekretua elikaduran dagoela, askotan ez gara konturatzen, berez, zenbait fruta sartzeak, hala nola laranja eta mandarina, gure elikaduran bizi-kalitatea hobetzen lagun dezakeela”, esan zuen Hortiberia Taldeko zuzendari nagusi Fermín Sánchez Navarrok.

Hortiberia Taldeko zuzendari nagusiak esan zuenez, laranja eta mandarina oso fruta herrikoiak dira, eta oso zabaldua dago horien kontsumoa. “Orain bada beste arrazoi bat gure elikaduran ezinbesteko produktutzat har gaitzaten”.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak