Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azterketa batek frogatu du dieta mediterraneoak hezur-masari eusten laguntzen duela

Oraingo honetan, elikadura oso batek eskeletoan dituen ondorioak hartu dituzte kontuan ikertzaileek.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2009ko otsailaren 23a

Arrainaren eta oliba-olioaren kontsumo handian eta haragi gorri gutxiago jatean oinarritutako dietak eragin positiboa du emakumeen hezur-osasunean, Atenasko (Grezia) Harokopio Unibertsitateak egindako azterlan baten arabera.

Hezur-masaren garapena eta mantentze-lanak neurri handi batean dietarekin lotuta daude. Hezurren osasunerako elikagairik garrantzitsuenak kaltzioa eta fosforoa dira, eduki mineralaren %80tik %90era bitartekoak. Gainera, proteinak eta beste mineral eta bitamina batzuk funtsezkoak dira eskeletoa kontserbatzeko.

Orain arte, berariazko mantenugai baten (kaltzioa, esaterako) eta hezurren osasunaren arteko erlazioa aztertu zuten analisiek. Harokopio Unibertsitateko ikertzaileek ikerketa bat egin dute Greziako 220 emakume helduetan, dieta oso batek hezur-masan duen eragina kontuan hartuta. Hala, zientzialariek ikusi zuten Mediterraneoko dietak -barazkiz, arrainez eta oliba-olioz aberatsa, eta haragiz eta esnekiz urria- zerikusia ote zuen emakume helduen hezurren kontserbazioarekin.

Ikertzaileek ondorioztatu zuten Mediterraneotik gertuko dieta batek eragin positiboa duela aztertutako emakumeen hezur-masaren indizean. Hala, elikadura-eredu horrek helduaroan hezurren propietateak kontserbatzeko elementuak ematen dituela iradokitzen da.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak