Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Azterketa baten arabera, BGBK duten 10 pazientetik 6k obesitatea dute

Gehiegizko pisuak eta desnutrizioak biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoaren konplikazioen arriskua areagotu dezakete.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2021eko uztailaren 28a
pacientes con EPOC tienen obesidad Irudia: iStock

Frogatuta dago lotura handia dagoela biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoaren (BGBK) eta elikaduraren artean, azken horrek eragina baitu pazientearen bizi-kalitate onari eusten. Nutrizio-egoera ezin hobea funtsezkoa da patologia horretan, malnutrizioak eta desnutrizioak arnas funtzioari eta arnas muskuluei eragiten baitiete, eta horiek ere nabari dira nutrizio-gabezia dagoenean. Eta horrek guztiak eritasun kroniko horren konplikazio-arriskua areagotzen du, ondoren azalduko dugun moduan.

Zer da BGBK?

Has gaitezen hasieratik: patologia hori ezagutu. Biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa biriketako gaitz bat da, arnas gaitasunean muga larria eragiten duena eta, gainera, eztula, nekea, itomena eta mukiak eragiten dituena.

BGBK gaitzaren sintoma ohikoenen artean, hauek nabarmentzen dira: arnasa hartzeko etengabeko zailtasuna, bularreko zapalkuntza-sentsazioa eta betiko neke-sentsazioa. Gaixotasun kronikoa da, iraupen luzekoa eta progresio motela duelako: BGBK duten pertsonek ondorio fisiko eta psikologikoak izaten dituzte urteetan.

EPOC: munduko hirugarren heriotza-kausa

Gaixotasun kroniko batek ez du zertan izan gaixotasun hori duten pertsonen heriotza-kausa, baina BGBK delakoaren kasuan, munduan hirugarren heriotza-kausa da eta Espainian laugarrena. Azken azterketen arabera, 40 eta 80 urte bitarteko populazioaren %11,8k du BGBK, nahiz eta azken ikerketek datu kezkagarri bat eman: gero eta gazteagoak diren gaixoei eragiten die gaixotasunak.

Gaur egun gizonezkoei emakumeei baino gehiago eragiten badie ere, portzentajea berdintzea espero da, eritasuna duten emakumeen joera gero eta handiagoa baita. Pazienteen % 85 erretzaileak edo erretzaile ohiak dira.

BGBK, obesitatea eta malnutrizioa

Arnas gaitasunean muga larria eragiteaz gain, BGBKak obesitatea eta desnutrizioa izateko arriskua areagotzen du. Are gehiago, hamar pazientetik seik obesitatea dute, eta %65etik %80ra ez da iristen adierazitako janari-kontsumorako gomendioetara. Kopuru horiek murrizteko, ezinbestekoa da nutrizio arloko aholkularitza ona izatea, gaixotasunaren bilakaera eta pronostikoa hobetzeko.

Biriketako Gaixotasun Buxatzaile Kronikoa duten Pazienteen Espainiako Elkarteak (APEPOC) eta Miguel de Cervantes Europako Unibertsitateak (UEMC) Valladoliden elkarlanean egindako ‘BGBK duten pazienteen elikadura-ohiturak’ azterlanak argi jarri nahi du. Helburua da, elikadura egokiaren bidez, gaixoek bizi-kalitatea hobetzea.

Paula Crespo doktorearentzat (elkarteko elikadura-aholkularia) harreman zuzena dago elikadura orekatuaren eta bizi-kalitatearen artean. “BGBK duten pazienteek nutrizio-aholkularitza izan beharko lukete, diziplina anitzeko lanaren zati gisa, funtsezkoa baita patologiaren bilakaera eta pronostikoa hobetzen laguntzeko”, dio. Izan ere, nutrizio-ebaluazioa, oro har, ez da behar bezala baloratzen eguneroko praktika klinikoan.

Elikadura: informazio erraza eta aplikatzeko erraza

Funtsezkoa da elikadura onaren eta ongizatearen arteko harreman zuzena patologia kroniko honetan eta beste batzuetan. María Martín APEPOCko Madrilgo koordinatzaile eta gaixoak esan du beharrezkoa dela BGBK gaixoari eta haren senideei elikadurari buruzko argibideak ematea. “Orain dudan informazio guztia eta elikadura hobea izateko giltzarriak nire kabuz jakin ditut”, esan du, eta adierazi du hori aldatu egin beharko litzatekeela pazientearen kalitatea hobetzeko.

Alde horretatik, Pedro Cabrera Kanarietako koordinatzaileak onartu du gaixotasunaren diagnostikoa egin aurretik beste elikadura-mota bat zuela. Bere ustez, pazienteek ez ezik, gizarteak ere ez du dieta orekatua egiteko behar den informazioa.

APEPOC elkarteak, Nicole Hassek, azpimarratu du funtsezkoa dela “gure pazienteei eragiten dieten gai guztiak ikuspegi zientifiko eta enpirikotik aztertzea”.

Zer elikadura-mota izan behar du BGBK duen paziente batek?

Herritar guztientzako gomendio bera egin behar litzateke: elikadura osasungarria, elikagai freskoetan oinarritua, eta lehentasuna eman fruta, fruitu lehorrak, barazkiak, esnekiak eta azukrerik gabeko deribatuak eta osoko zerealak egunero kontsumitzeari, eta haragi zuria, arraina, lekaleak eta arrautza astean behin kontsumitzeari.

Hala ere, elikadura osasungarria ez ezik, azpimarratu behar da zenbait mantenugai espezifiko ere badirela, eta horiek BGBK duten pazienteen eguneroko elikaduran sustatzea komeni dela:

  • Magnesioa: bronkodilatazioan laguntzen du.
  • Selenioa: antioxidatzaile honek narriadura prebenitzen laguntzen du, batez ere erretzailea edo erretzailea bada.
  • Omega 3: hanturaren kontrako efektuagatik.
  • Kaltzioa eta D bitamina: biak kantitate egokietan hartu behar dira hezur sendoak ziurtatzeko eta hausturak saihesteko. Ezinbestekoak dira kortikoideak hartzen badira.
  • A, C eta E bitaminak: antioxidatzaile naturalak ere badira, eta kolore askoko elikagaietan egoten dira, hala nola barazkietan.

Elikadura-ohituren azterketaren testuinguruan egin zen infografia horretan daude elikagai horien iturri nagusiak. Ez ahaztu egunero zure dietan sartzea. Oso garrantzitsua da aipatutako elikagaietan aberatsak diren elikagaiak jaten direla ziurtatzea, izan ere, akatsen bat izanez gero, arnas funtzioari eragiten dioten zenbait ondorio eragin ditzake.

Etiketak:

epoc obesidad-eu

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak