Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ohikotasunez kontsumitutako basoko frutek oroimenaren galera 2,5 urtera arte atzeratzen ahal dute

Marrubi, gerezi edo ahabiak buru-zolitasunari eusten laguntzen dute

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Astelehena, 2012ko apirilaren 30a
Dietan maiz basafruituak sartzen badira, 2,5 urte atzeratu daiteke zahartzearekin lotutako narriadura kognitiboaren oroimenaren galera. Hala ziurtatzen dute Bostongo Brigham and Women’s Ospitaleko azterketa baten emaitzek. Azterketa horrek 30 eta 55 urte bitarteko 121.000 emakumeren ohitura dietetikoak aztertu ditu, eta egiaztatu du fresa, gerezi edo ahabien ohiko kontsumoak adimen-zorroztasuna babesten laguntzen duela.

Ikerketa, “Annals of Neurology” aldizkarian argitaratua, 1976an hasi zen Estatu Batuetan, parte hartu zuten emakumeei osasunari eta bizimoduari buruzko zenbait galdeketa eginez. 1980az geroztik, lau urtean behin galdeketak egin eta ohitura dietetikoak erregistratu zituzten. Ondoren, 1995 eta 2001 bitartean, 70 urtetik gorako parte-hartzaileek bi urtetik behin memoria-probak egin zituzten.

Azterketaren emaitzen arabera, basoetako fruta kantitate handiagoak hartuko lituzketen emakumeek —bereziki, marrubi eta ahabi urdinak— moteldu egin zuten zahartzeari lotutako oroimen-galera, eta 2,5 urte inguru atzeratu zen, elikagai horiek hain kontsumo handia egin ez zutenekin alderatuta.

Ikertzaileek uste dute efektu hori flavonoideen paperarekin lotuta egon daitekeela. Flavonoideak landare batzuetan dauden substantziak dira, eta ezaugarri antioxidatzaile eta antiinflamatorio sendoak dituzte. Organismoaren oxidazio-prozesua gaixotasun larri askoren (hala nola minbiziaren eta patologia kardiobaskularren) funtsezko oinarria da, eta duela urte asko, ikertzaileek flavonoideen ekintza aztertzen dute, gaitz horietarako tratamendu potentzial gisa.

Elizabeth Devore doktoreak, ikerketaren egileak, uste du aurkikuntza berri horrek ondorio garrantzitsuak izango dituela osasun publikoan. “Basoko fruten kontsumoa handitzea aldaketa dietetiko sinplea da, helduen oroimenaren narriadura murrizteko”, azaldu du Devorek. Ikertzaileak uste du aldaketa dietetiko txikiak egiteak onura handiak ekar ditzakeela etorkizun hurbilean.

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak