Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nutrizionistek, COIk bildurik, atletei ohartarazten diete osagarri dietetikoak bereizi gabe erabiltzen dituztela

Gogoan dute dieta osasuntsu batek lehiatzeko behar den guztia ematen diola kirolariari
Egilea: EROSKI Consumer 2003-ko ekainak 20

Nazioarteko Batzorde Olinpikoak (COI) atzo Lausanan (Suitza) bildutako nutrizio-adituek adierazi zutenez, dieta orekatu batek kirolariari maila gorenean lehiatzeko eta entrenatzeko behar duen guztia ematen dio, nutrizio-gehigarrietara jo beharrik gabe eta dopina dela eta positibo bihurtzeko duen arrisku “potentzialera” baliatu gabe. Espezialista horiek urte bukaeran kirolariei eta entrenatzaileei beren elikadura diseinatzen laguntzeko dokumentu bat argitaratzeko asmoa dute.

Adostutako jakinarazpen batean, adituek diote eskura izan ohi diren elikagaietan (frutak, haragia, pasta, arraina, lekaleak edo barazkiak) oinarritutako dietak entrenamendurako eta lehiaketarako beharrezkoak diren karbohidratoak, proteinak, koipeak eta mikronutrienteak eman ditzakeela.

Nutrizionistek atletak ohartarazten dituzte osagarri dietetikoak bereizi gabe erabiltzearen kontra. Alde horretatik, esan dute erabilgarriak izan daitezkeela jatea edo janaria izatea mugatuta dagoenean, baina, normalean, epe laburreko irtenbidea besterik ez da. “Osagarriak erabiltzea pentsatzen duten atletek beren eraginkortasunaren, kostuaren, osasunerako arriskuaren eta dopina dela eta positiboa izateko aukeraren gainean pentsatu beharko lukete”, nabarmendu dute.

Bestalde, hizlariek hileroko desmoldaketak dituzten kirolariei gomendatu diete berehala jar daitezela tratamenduan espezialista batekin. “Janariak, bizitzaz gozatzeaz gain, kirolean arrakasta izaten lagun dezake”, ondorioztatu dute.