Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

D bitaminaren osagarriak haurrentzat

Bitamina horrek errakitismoa eta beste hezur-anomalia batzuk prebenitzen ditu jaioberrietan eta haur txikietan.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2009ko urtarrilaren 19a

Lehenengo urtean, haurtxoen hazkuntza eta garapena oso garrantzitsuak dira. Amaren esnez edo haurrentzako formulez elikatzen badira ere, D bitaminaren ekarpena, oro har, ez da nahikoa beren beharrak asetzeko. Horregatik, D bitaminaren gehigarri bat erabiltzen da ahotik.

Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, D bitaminaren urritasunagatiko arrisku-taldea dira haurrak, batez ere udazkenean eta muturreko latitudeetan jaio badira, bizitzako lehen sei hilabeteak ia etxe barruan ematen baitituzte. Gainera, amaren esnea D bitamina gutxikoa da. Haurtxoek behar duten D bitamina umetokian xurgatu duten arren, noizbehinka gerta daiteke bitamina horren gabezia.

Funtsezko mantenugaia

D bitamina funtsezko elikagaietako bat da haurren hazkuntza eta garapen egokirako. Mantenugai hori ere hormona bat da, eta kaltzioa eta fosforoa organismoan sartzea errazten du, gure hezur-masaren eta hortzetako masaren parte diren bi mineral.

Pediatrak agindu behar ditu, eskuarki, tanta-formako disoluzio likido baten osagarriak.Elikagaietan D
bitamina izateaz
gain, eguzki-izpien bidez bitamina hori sortzeko gai da gure organismoa. Baina hori ez da ordezko iturri bat haurtxoentzat bizitzako lehen hilabeteetan. Udan, larruazala hain sentibera eta delikatua dutenez, etengabe babesten dira eguzkitakoak, txanoak eta kremak, erredurak eta bestelako kalteak saihesteko. Neguan, haurtxoak arropaz estalita egoten dira, eguzki izpiak larruazalera iristea galarazteko; beraz, haien organismoak ezin du bitamina ekoitzi.

Hainbat osasun-erakunderen eta zientzia-elkarteren arabera, haurtxoek 200 eta 400 UI (nazioarteko unitateak) bitartean behar dituzte eguneko D bitaminaz. Bularreko haurrek egunero behar dute D bitaminaren gehigarria, jaiotzatik hasi eta egunero, gutxienez, bitaminaz aberastutako litro erdi esne hartzen hasten diren arte. Formula-esnez elikatzen diren haurtxoek ere gehigarria behar dute, nahiz eta kopuru hori haur esnearen bitamina horren edukiaren araberakoa izan daitekeen. Pediatrak agindu behar ditu, eskuarki, tanta-formako disoluzio likido baten osagarriak.

Arrisku handiagoa neguanOsagarri-premia
hori hainbat ikerketatan egiaztatu da. Horietako bat, AEBko Iowako Unibertsitateko Zieglerrek zuzendua eta Pediatrics aldizkarian argitaratua, bederatzi hilabeteko 84 haurtxoren odol-laginak aztertu zituen. Haurtxoetatik 49ri D bitamina ematen zitzaien, bai formulako esnearen bidez, bai gehigarri gisa, eta 35i amaren esnea ematen zitzaien, eta ez zuten gehigarririk jasotzen.

Haurtxoetako zortzik D bitaminaren urritasuna zutela diagnostikatu zen, odolean D bitaminaren metabolito aktiboaren maila (25-hidroxivitamina D) milimetroko 11 nanogramotik beherakoa zelako. Haurtxo horietako bik defizit larria zuten, milimetro bakoitzeko 5 nanogramo baino gutxiago. Ikertzaileek egiaztatu zuten D bitamina-falta handiagoa zela neguan (%37) udan baino (%2), eta maizago azal iluna duten haurretan (%43), argia baino (%6).

D BITAMINAREN URRITASUNA ETA ERRAKITISMOA

D bitaminaren urritasuna hezurretako anomaliekin lotuta dago, hala nola errakitismoarekin eta organismoak kaltzioa xurgatzeko duen ahalmen txikiagoarekin. Gaixotasun honen hasieran, sintoma hauek hauteman daitezke: gaueko izerdiak (batez ere buruan), lo egiteko zailtasuna eta urduritasuna, idorreria eta sabelaldea handitzea, muskulatura ahuldua (hori lotuta dago beste haurtxoekin esertzeko eta ibiltzeko zailtasun handiagoarekin), lepoko gongoilen tamaina handitzea eta arnas-gaixotasunak izateko arrisku handiagoa eta anemia.

Eritasunak aurrera egiten badu, deformazioak gertatzen dira hezurretan, eta buruari, toraxari, panpinei, orkatilei, beheko gorputz-adarretako hezurrei eta pelbisari eragin diezaiekete. Beraz, gehigarri bidezko prebentzioa da gaixotasun hori agertzea eta garatzea eragozteko tresnarik onena.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak