Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Dieta mediterraneoa

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Dieta mediterraneoa

Laburbilduz

Gure dieta

Mediterraneoko dieta, bizimodu bat. Gozatzeko arazoak eta irtenbideak

Ondo jatearen garrantzia

Jateko ohiturak eta arriskuak, elikadura- eta osasun-gida. Gomendioak

Bestelako dieta osasungarriak

Dieta flexitarianoa, dieta japoniarra, dieta atlantikoa

Haurrak eta elikadura

Haurren dieta hobetzeko estrategiak

Elikagai batzuei buruz

Fruitu lehorrak, soja, olioa, lekaleak eta entsaladak

Ondorioak osasunean

Dieta mediterraneoaren prebentzio-balioa, osasun kardiobaskularra, kolesterola, elikagai antioxidatzaileak

Elikadura eta gaixotasunak

Alzheimerraren eta arazo kardiobaskularren kontrako elikagaiak, artritis erreumoidea, diabetesa, minbizia


Gure dieta


Joaquin


Elkarrizketa: “Dieta mediterraneoa, batez ere, bizimodu bat da”

“Dieta mediterraneoa, batez ere, bizimodu bat da”

  • Zer dakigu dieta mediterraneoari buruz?
  • Dieta mediterraneoaren onurak
  • Mediterraneoko dietaz gozatzeko arazoak eta irtenbideak

Ondo jatearen garrantzia



Bestelako dieta osasungarriak


PK entsalada

Dieta flexitarianoa

Haren definizioa elikatze-modua bezain malgua da: barazki ugari, batzuetan haragiari uko egin gabe.

  • Japoniako dieta mediterraneoa bezain osasungarria da?
  • Dieta atlantikoa: nutrizio-berezitasunak

Haurrak eta elikadura


Nene kp jaten

Haurren dieta hobetzeko arrazoizko estrategiak

9 urte bitarteko Australiako haurren %37k koipe gehiago eta kalitate txarragokoa hartzen dute osasun-agintariek gomendatzen dutena baino


Elikagai batzuei buruz


Fruitu lehorrak kp

Fruitu lehorrek gizentzen dute?

Fruitu lehorrak maiz kontsumitzeak osasunari dakarzkion onurak gehiegizko pisua eta obesitatea prebenitzera ere zabaltzen dira.


Oliba-olioa


Oliba-olioa kp

Oliba-olioa eta osasun kardiobaskularra

Oliba-olioan fenolak egoteak bihotzarentzat onuragarriak izan daitezkeen propietateak ematen dizkio elikagai honi


Ondorioak osasunean


Hobe prebenitzea


Amona pozik PK

Dieta mediterraneoaren prebentzio-balioa

Elikadura-eredu horri atxikimendu handiagoa dioten emakumeek arrisku txikiagoa dute gaixotasun kardiobaskularrak eta garun-hodietakoak jasateko.

Elikadura eta gaixotasunak


Alzheimerraren eta gaitz kardiobaskularren kontrako elikagai funtzionalak

Adituek kolesterolari paper erabakigarria ematen diote, Alzheimer proteinaren ezaugarri den beta amiloidearen metakinak agertu eta sortzeko.

  • Artritis erreumatoidearentzako dieta?
  • Dieta Mellitus diabetesean
  • Giltzurrun-transplante ondoko nutrizio-euskarria
  • Fruta eta barazkiak asmaren kontra

Minbizia


Bularreko minbizia eta elikadura

Bularreko minbizia agertzeko arrisku-faktore batzuk koipe ugariko dietak eta obesitatea dira.


EZINBESTEKOAK


ZER FALTA ZAIZU?

Iradoki zer bota duzun faltan monografiko honetan, zer gustatuko litzaizukeen sakontasun handiagoz tratatua aurkitzea…

Zer falta zaizu?
" value=" /"

" value="zure izena" data-frmval="tu nombre" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Testua ez da baliozkoa" /–
" value="tu email" data-frmval="tu email" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Posta elektronikoa ez da baliozkoa" /–

" id="field_ps24l" value="#monografikoa#" data-frmval="#monografikoa#" data-invmsg="your-subject ez da baliozkoa" /–


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak