Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Dieta mediterraneoak biriketako funtzioa hobetzen du, fruta eta barazkien antioxidatzaileei esker

Elikagai horiek BGBK duten pazienteen arnas ahalmena %148 handitzen dute

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2010eko irailaren 20a

Larissako Unibertsitateak (Grezia) Europako Arnasketa Elkartearen Kongresuan aurkeztutako saio kliniko baten arabera, dieta mediterraneoak biriken funtzioa hobetzen du. Fruta eta barazkiek ematen dituzten antioxidatzaileek, dieta mediterraneoan sartzen direnek, biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGBK) duten pazienteen arnas ahalmena %148 baino gehiago handitzen dute.

Biriketako buxadura edo muga kronikoa (itzulgarria ez dena) da BGBK. Zigarroaren kearen eraginpean etengabe egoteagatik erretzaileen %50ek izaten dute gaixotasun hori. Airerik eza, eztula handitzea eta karkaxen kolorea aldatzea dira haren sintoma nagusiak.

Ikertzaileek BGBK duten 120 gaixoren osasuna aztertu zuten, bi taldetan banatuta. Lehenengoari, botikak hartzeaz gain, bere dietan olibak, txanpinoiak, patatak, tomateak, intxaurrak eta beste fruta eta barazki batzuk sartzea gomendatu zitzaion. Bigarren taldeak bere BGBK medikazioa hartzera mugatu zen. Hiru urtez analisia egin ondoren, lehen taldeak 65 milimetro hobetu zuen birika-funtzioa, eta bigarrenak 135 milimetro okerragotu zituen, eta hori ohikoa da gaixotasun hori duten gaixoetan. Horrek birika-funtzioa %148 baino gehiago hobetzea dakar.

“Saiakuntza horrek adierazten du Mediterraneoko dietak eragin egingarri eta neurgarria duela biriketako osasunean, ez bakarrik arnas funtzioan, baita birikatik kanpoko beste faktore batzuetan ere”, azaldu zuen Joan Soriano Mallorcako Cimerako Epidemiologia eta Ikerketa Klinikorako Programaren zuzendariak. Barazkiek eta frutek antioxidatzaile ugari dituzte, baita C, E eta beta-karoteno bitaminak ere. Horiek, azterketa honek erakusten duenez, birikiak babesten dituzte tabakoak eragindako oxidaziotik eta ingurumen-kutsaduratik. “Bitamina horiek hanturaren kontrako propietateak ere badituzte, oxigenoaren erradikalak forma ez hain erreaktibo bihurtzen dituztenak”, esan zuen Sorianok.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak