Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Dietan omega-3 gantz-azidorik ez izateak garuna azkarrago zahartzen du

Mantenugai horiek batez ere arrainean egoten dira, eta oroimena galtzea eragozten dute.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2012ko otsailaren 28a

Omega-3 gantz-azidorik (azido docosahexaenoikoa (DHA) eta azido eikosapentaenoikorik (EPA) ez duen dieta baten ondorioz, normalean, arrainean egoten dira), garuna azkarrago zahartu daiteke, eta oroimen-gaitasuna eta pentsamendu-trebetasunak gal ditzake, Neurology Amerikako Akademiako medikuntza-aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera.

“Omega-3 gantz-azidoen odol-maila txikia duten pertsonek garun-bolumen txikiagoa dute, hau da, bi urteko garun-zahartze estrukturala”, dio Zaldy S. ikerketaren egileak. Hain, Alzheimer Ikertzeko Easton Zentrokoa, eta Kaliforniako Unibertsitateko Geriatria Dibisioa, Los Angelesen.

Ikerketa horretarako, 1.575 pertsonak —batez beste 67 urte eta dementziarik gabe— irudiak hartu zituzten garunaren erresonantzia magnetikoaren bidez. Beren funtzio mentala, gorputz-masa eta odoleko omega-3 gantz-azidoaren maila neurtzeko probak ere egin zitzaizkien.

Ikertzaileek ikusi zuten DHA maila txikiko pertsonek garun-bolumen txikiagoa zutela, mantenugai horretako maila altuko pertsonek baino. Era berean, omega-3 gantz-azido mota guztien maila apaleko parte-hartzaileek kalifikazio apalagoak lortu zituzten ikus-oroimenaren eta funtzio betearazlearen probetan, hala nola problemen ebazpenean eta pentsamendu multiataza eta abstraktuan.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak