Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Edari energetikoak hartzeak nolabaiteko deshidratazio-arriskua dakar, kafeina asko baitute.

Atletek kontsumo mugatua izan beharko lukete, eta hipertentsioa edo kardiopatia duten pertsonei ez zaie komeni

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2010eko azaroaren 16a

Edari energetikoek “deshidratazioa” eragin dezakete kontsumitzaileengan, kafeina asko baitute. Atletek ez lukete lata bat baino gehiago hartu behar egunean, eta ur asko edan beharko lukete ariketa egin ondoren. Gainera, komeni da hipertentsioa duten pertsonek ez hartzea edari horiek; bihotzeko gaixotasunak dituztenek, berriz, medikuari galdetu behar diote kontsumitu aurretik.

John Higgins ikertzaileak (Texasko Unibertsitateko Medikuntza Fakultatea, Houston, Estatu Batuak) aztertu ditu kafeinak eta edari horien beste osagai batzuek gorputzean duten eragina. Clinic Proceedings aldizkariaren azken zenbakian argitaratu da azterketa. “Badakigu ohiko edari energetiko batek katilukada bat azukre eta kafeina gehiago izan ditzakeela kafe-kikara handi batek baino”, dio Higginsek.

Kafeinaz gain, beste osagai batzuk arriskutsuak izan daitezkeela ohartarazi du ikertzaileak, eta, askotan, edari energetikoen kontsumoa alkoholarekin konbinatzen dela. Ikertzaileak adierazi du edari energetikoen kafeina-edukia 70 eta 200 miligramo artekoa dela litro erdi inguru. Konparazioan, 235 miligramo inguruko kafe-kikara batek 40-150 miligramo kafeina izan ditzake. Horrez gain, etiketetan maiz aipatzen ez diren osagaien artean herbal guarana estimulatzailea, zezen aminoazidoa eta kafeinarekin elkarreragin dezaketen beste belar, mineral eta bitamina batzuk daudela gehitu du.

Higgins kezkatuta dago interakzio horrek bihotzaren erritmoari, arteria-tentsioari eta, are, egoera mentalei ere eragin diezaiekeelako, batez ere kantitate handitan kontsumitzen denean, alkoholarekin edo atletekin. Harreman horri buruzko informazioa bilatu ondoren, Higginseko taldeak edari energetikoei eta haien osagaiei buruzko literatura medikoa berrikusi zuen 1976 eta 2010 bitartean, haien eraginari buruzko ikerketa gutxi egin zirela jakiteko.

Fisikoki aktiboak diren gazte helduei buruzko azterketa txiki batzuek frogatu dute edariek areagotu egin dezaketela arteria-tentsioa eta bihotz-erritmoa. Baina ondorio larrienak —bihotzekoak edo bestelakoak— eta heriotzak “anekdotikoak dira”, dio Higginsek. Horri dagokionez, gogoratu du Norvegiak, Danimarkak eta Frantziak debekatu egin zutela Red Bull, azterketa batek frogatu ondoren taurinaz elikatutako arratoiek portaera bitxia izan zutela, antsietatea eta automutilazioa barne. “Ez gara arratoiak, baina kontsumoak erakutsi du arrisku handiko portaera duen modu erabakigarrian lotuta dagoela”, erantsi du ikertzaileak.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak