Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Edari isotoniko batzuen konposizioa berria da…

Edari isotonikoetan gatz mineralak emateko modu kimikoak garrantzi handia du kirolariaren errekuperazioan.
Egilea: maitezudaire 2001-ko abenduak 10

Edari horietako batzuek badute berrikuntza handi bat: osmolaritate txikia (partikulen kontzentrazio txikia: gatz mineralak, glukosa… disoluzio likido batean) eta gatz mineralen forma kimikoa (kirol-hidratazioari buruzko Europako arauak eta American College of Sport Medicine-ren irizpideak errespetatuz).

– Potasioa eta magnesioa aspartato gisa daude, mundu mailan berrikuntza gisa edari energetiko batean gatz mota horiek sartzeari dagokionez. Oinarri zientifikoa honako hau da: giza muskulu ildaskatuan (borondatezko uzkurduran) azido glutamiko izeneko aminoazido bat (proteinen osagai sinpleena) garraiatzeko mekanismo aktibo bat dagoela eta aminoazido horrek muskulu-proteinaren metabolismoa kontrola dezakeela frogatzen du, anabolismoa (hots, muskuluaren sintesia eta eraikuntza) sustatuz. Azido glutamikoa azido aspartato potasikoa eta aspartato magnesikoa emanez, erreakzio metaboliko konplexuen bidez lortzen da, eta, beraz, aldi berean ematen da

potasioa, magnesioa eta azido aspartikoa; gure organismoaren barruan sartuko da azido glutamikoa bilatzean. Hala, entrenamenduak eta/edo lehiaketa profesionalak muskulu-ehunaren proteina-galera murriztuko da neurri batean. Era berean, potasioa emateko modu horri esker, potasioa ez da ohiko potasio kloruroa bezain narritagarria urdaileko mukosarako, zeina edari energetikoen marka komertzial askok erabiltzen baitute.

– Edari isotonikoen marka komertzial batzuen beste berrikuntza bat da zinka erabiltzen dutela formulazioan.Izerdiari buruzko azterketa analitiko ugarik erakusten dute mineral hori asko galdu dela kirol-jarduera bizian; beraz, lehenbailehen aldatu behar da.

Horregatik guztiagatik, aipatutako baldintzak betetzen dituzten edariek kirol-jarduera profesionaleko une guztiak asetzen dituzte, bai esfortzuaren aurretik, bai bitartean eta ondoren, hidratazio egokiari dagozkion behar guztiak: likidoak eta gatz mineralak birjartzea, eta, neurri batean, muskulu-proteinaren galera geldiaraztea.