Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Elikadura-desordena da gizentzeko aukera gehien eragiten duen faktorea

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteazkena, 2011ko otsailaren 16a

Azterketak erakusten du espainiarrak, italiarrekin batera, urte hasieran pisua galtzea gehien proposatzen duten europarrak direla. Zehazki, herritarren% 87 mehetu nahi du. Hala ere, %64k ez dakite zer den gantz erraietako arriskutsua, abdomenean pilatzen dena erraien artean, eta horrek triparen bolumena handitzen du. Gantz horrek organoei kalte egiten dieten substantzia toxikoak sortzen ditu, eta horrek sindrome metabolikoa deitzen zaio. 60 urtetik gorakoen %45ek nozitzen dute sindrome hori, eta ohikoagoa da gizonezkoetan, nahiz eta 60 urtetik aurrera ehunekoak berdindu egiten diren.

Monereeo doktoreak azaldu duenez, obesitateak ez du autoestimua murrizten, baizik eta 2. motako diabetesa garatzeko aukerak halako 2,4 gehitzen ditu, hipertentsio-arriskua halako hiru, dislipemia izateko arriskua eta bularreko minbizia izateko aukerak 1,8 aldiz. Gainera, 40 urtetik aurrera, gizentasun-arazoak dituzten emakumeek zazpi urteko bizi-itxaropena dute gainerakoek baino, eta gizonek 5,8 urte gutxiago. Monereeoren esanetan, ez dira gehiegi erabili behar gantz saturatuak, azukrea edo alkohola. Dieta desorekatuek, pisu azkarra galtzeko elikagai jakin batzuk kontsumitzeari uzten diotenean, "yo-yo efektua" entzuteaz gain, abdomeneko gantza handitzen dute, apuntatu egiten dute.

Getafeko Unibertsitate Ospitaleko Obesitate Morbidoko Unitateko koordinatzaileak esan du pisua galtzea helburu errealistak dituen iraupen-lasterketa gisa planteatu behar dela. "Egingarritzat" jotzen du astean kilo bat galtzen saiatzea -hau da, zentimetro bat gerriko batera-, "murrizten dena gehiago galtzen denean beste elementu batzuk dira, hala nola ura, muskulua edo hezur-masa". "Pisua %5 eta %10 artean galtzen bada, %53 murrizten da diabetesa izateko arriskua, eta %15 kolesterola handitzeko aukerak». Aditu horrek dieta osasungarria, ariketa eta argaltzeko botikak ematea proposatzen du.

Helduen %15 eta haurren %12 obesoak dira Espainian. Arazo hori handiagoa da hegoaldean iparraldean iparraldean baino - larriagoa Mediterraneoan - eta "hazten jarraitzen du", Monereoren arabera. Kopuru horiei gehiegizko pisua gehitu dakieke; beraz, Espainiako populazioaren %60k gehiegizko pisua du, medikuak dioenez.

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografias | Argazkiak | Ikerketak