Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Espainiako ikertzaileek D bitaminaren propietateak aztertu dituzte obesitateari aurre egiteko

La dieta es una de las fuentes de esta vitamina

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2011ko urriaren 13a

Sareko Ikerketa Biomedikoko Zentroak -Obesitatearen eta Nutrizioaren Fisiopatologia (CIBERobn) azterketa-lerro berri bat ireki du D bitaminaren propietate osasungarri ugarietan sakontzeko eta ea diana terapeutiko bihur daitekeen gizentasunari eta horri lotutako beste gaixotasun batzuei aurre hartzeko eta aurre egiteko. Dieta D bitaminaren iturrietako bat da eta gehien ematen duten elikagaien artean esnekiak, zerealak, barazkiak eta arraina nabarmentzen dira.

Madrilgo Ramón y Cajal Ospitaletik zuzentzen den lana Miguel Angel Lasunción doktoreak zuzentzen du, eta aldez aurretiko ikerketetan oinarritzen da, bitamina hori gizentasun indize handiekin lotzen baitute, batez ere hori larria denean. Halaber, minbizia, prostata, bularra eta antzeko minbizi-motak garatzen dituen elkarte bat ere egiaztatu da, CIBERobnek “Obesitatea eta Minbizia” diziplina anitzeko programaren bidez barneratzen duen ikerketa-bide bat.

CIBERobneko ikertzaileek aztertu dute zer erlazio dagoen D bitaminaren gabeziaren eta sindrome metabolikoaren artean, pertsona bakar baten arrisku kardiobaskularreko faktoreen konbinazio bat, diabetea edo hipertentsioa, adibidez, obesitatea, batez ere sabel-erakoa. Bitamina horren urritasuna sindrome metabolikoarekin eta lipidoen (kolesterola eta triglizeridoak) alterazioarekin lotzen da, Ramón y Cajal Ospitaleko ikerketa-taldeko José Ignacio Botella doktorearen arabera. “Faktore aldagarria da, paziente horien arrisku baskularrean onuragarria izan daitekeen faktore aldagarria”.

D bitamina, antirakitikoa ere deitzen zaiona, bai dietatik bai eguzkitik lor daiteke. Liposolubleen taldekoa da (lipidoetan disolbagarriak, gorputzean metatzeko eta egunero hartu beharrik ez izateko), eta hestearen kaltzioaren eta fosforoaren xurgapenean parte hartzen du, eta, beraz, baita hezurretan eta hortzetan ere.

D bitamina gehien ematen duten elikagaiak esnekiak dira, batez ere, molekula horrekin aberastutako esnea, zerealekin, fruitu lehorrekin, barazkiekin, barazkiekin eta arrainarekin batera. Azken talde horren barruan, arrain koipetsuak nabarmentzen dira, besteak beste, izokina, atuna, sardinzarra eta sardina, eta, batez ere, gibeletik ateratzen den olioa, omega 3 gantz azidoetan aberatsa.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak