Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Espainiako biztanleen erdiak baino gehiagok argaldu nahi du, UCMren azterketa baten arabera.

Ikerketak erakusten duenez, espainiarren ia %45ek bere bizitzako uneren batean dieta motaren bat egitea erabaki du.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2009ko azaroaren 17a

Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko (UCM) ikertzaileek aztertu dute biztanleek beren gorputz-irudiaz duten pertzepzioa eta espainiarrek argaltzeko hartzen dituzten neurriak. Emaitzen arabera, biztanleen %65,5ek pisua galdu nahi du, eta ia %45ek dieta motaren bat egitea erabaki du bizitzako uneren batean. Halaber, txostenak dio argaltzeko nahia ohikoagoa dela pisu “normala edo gomendatutakoa baino txikiagoa” duten emakumeengan gehiegizko pisua edo obesitatea dutenengan baino.

Azterketa egiteko, bost probintziatako (Madril, Bartzelona, Valentzia, Sevilla eta Bilbo) 2.168 helduen datuak hartu ziren, UCMk dioenez.

Pisua galtzeko sexuen araberako desioari buruzko datuak kontuan hartuz gero, emakumeen %69k argaltzea nahi du, eta gizonen %55,5ek. Are datu deigarriagoa da pisua galdu nahi duten emakumeen ehunekoa askoz handiagoa dela pisu normala dutenen artean edo gomendatutakoa baino (%73,7 eta %26,3, hurrenez hurren), eta, beraz, objektiboki komeni zaiela.

Espainiarrek dieta egiteko erabilitako arrazoiei dagokienez, estetika izan zen emakumezkoek gehien aipatu zutena (% 77), osasunaz gain. Gizonek, berriz, maizago aipatu zuten arrazoi hori (% 58,4), baina % 39k arrazoi estetikoak ere adierazi zituen.

Azterketak, horrelako datuen bidez, “emakumeen gorputz-irudiarekin asebetetze-maila handiagoa erakusten du”, ziur aski, edertasun-ereduei buruz eta arrakasta pertsonal eta profesionalarekin duen erlazioari buruz etengabe jasotzen dituen mezuengatik. Hala ere, gizonezkoetan ere ehuneko handi bat hauteman da, pisua galdu beharko lukeena, nahiz eta normaltasun-marjinetan egon; horrek adieraz lezake kolektibo horretan ere gero eta gehiago kezkatzen direla beren osasuna eta irudia.

Ariketa fisikoaren garrantzia

Ikerketaren arabera, gainera, “pisua galtzeko hartutako neurriak ez dira egokiak, kosta ahala kosta argaltzeko gogoa eta ezagutzarik eza direla eta” horretarako metodorik egokiena zein den. Izan ere, pisua galtzeko eta lortutako emaitzei eusteko, ezinbestekoa da jarduera fisiko erregularra eta elikadura egokia konbinatzea. Beraz, ohitura-aldaketa bat da, eta ez dieta baten segimendu zehatza, oso zorrotza bada ere.

Pisua galtzeko programetan ariketa fisikoa areagotzeak duen garrantzia gorabehera, biztanleriaren ehuneko handi batek (gizonen % 39 eta emakumeen % 35) ez du jarduera areagotzen pisua galtzen saiatzen denean, neurri handi batean “aspergarria eta nekatua” delako. Horrexegatik, beharbada, ohitura ez oso osasungarrietara jotzen da maiz, hala nola janariak saltatzera (gizonen % 31 eta emakumeen % 19), erredurak dituzten produktuak hartzera (gizonen % 8,6 eta emakumeen % 12,5) eta oka egitera (emakumeen % 0,4), gehiegikeriak konpentsatzeko.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak