Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Espainiarren erdiak baino gehiagok onartzen du ez duela elikadura orekatua

Fruta eta barazkiak falta dira menuetan, eta haragia eta arraina, berriz, ugari.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2006ko abuztuaren 29a

Espainiarren %54k onartzen du ez duela elikadura orekatua. Menuetan barazkiak eta frutak urri dira, karbohidrato konplexu (ogia, pasta, arroza, etab.) ugari duten elikagaiez gain. ), esnekiak, lekaleak, ura eta oliba-olioa. Haragiaz eta, neurri txikiagoan, arrainez eta arrautzez abusatzen da.

Hala ondorioztatzen da Espainiako, Italiako, Belgikako eta Portugalgo herritarren elikadura-ohiturei buruzko inkesta batetik. Inkesta hori Euroconsumers taldeko elkarteek egin zuten, eta talde horretako kide da Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Erakundea (OCU). Lan horretarako, 3.986 heldu (18 eta 74 urte bitartekoak) eta nerabe (13 eta 17 urte bitartekoak) elkarrizketatu zituen.

Inkestaren arabera, inkestatutakoen %38k ez du barazki-anoa hartzen egunean. Gainera, %66k karbohidratotan aberatsak diren lau elikagai-anoa baino gutxiago kontsumitzen ditu egunean. Gomendagarriena lau eta sei artean izango litzateke, eta helduen %30ek eta nerabeen %47k ez du frutarik jaten egunero.

OCUren iritziz, elikadura hori “erabat desorekatua” da, eta dieta mediterraneotik urrun dago. Eta, hori gutxi balitz, bizimodu sedentarioarekin batera bizi da. Alde horretatik, erakundeak adierazten du helduen %70ek eta nerabeen %55ek ez dutela egunean ordu erdirik eskaintzen ariketa fisikoren bat egiteko.

Pisu-arazoak

Elikadura desorekatuak eta ariketa fisikorik ezak zuzeneko eragina dute pisuan. Hala, nerabeen %13k gehiegizko pisua dute, eta %4k obesitatea. Gizon helduen %38k bakarrik du pisu egokia.

Baina obesitateak eta gehiegizko pisuak, osasun fisikoan ez ezik, bizitza sozial eta psikologikoan ere badute eragina. Izan ere, lau helduetatik bat bakarrik dago gustura bere pisuarekin, eta, nerabeei dagokienez, neskak (%45) mutilak baino gehiago dira (%27) kilo batzuk sobran dituztela pentsatzen dutenak.

Azkenik, OCUk adierazi du helduen artean bost emakumetik batek eta zortzi gizonetik batek elikadura-nahasteren bat izan dezakeela. Nerabeen artean, proportzioa izugarri handitu da: lau neskatik bat eta zazpi mutiletatik bat arriskuan dago.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak