Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gehiegizko pisua, ugalkortasuna eta haurdunaldia

Haurdun dauden emakumeek gehiegizko pisuari eta obesitateari lotutako arriskuei buruzko aholkularitza jaso behar dute.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2010eko abenduaren 02a
Img embarazada persiana Irudia: inorganica

Gehiegizko pisuaren eta obesitatearen egungo prebalentziak zifra kezkagarriak ditu. Nabarmentzekoa da haurdun geratzea erabakitzen duten emakumeen kasua. Gehiegizko pisua eta loditasuna eritasun metaboliko handiak eragiten dituzte, bai ama haurdunaren osasunean bai umekiaren garapenean. Ernaldu baino lehen, haurdunaldian eta are erditzearen ondoren ere, jaioberriaren bilakaera metabolikoa amaren nutrizio-egoerak eragin dezake, jaio aurretik eta haurdunaldian (amak denboraldi horretan duen pisua eta irabazia barne). Beraz, osasun publikoari dagokionez, haurdunaldiaren aurretik eta bitartean amak duen pisuak hurrengo belaunaldien osasunari eragingo dio. Erakunde eta elkarte zientifiko ugarik nabarmendu dute beharrezkoa dela haurdun dauden edo haurdun dauden emakumeentzat aholku egokiak ematea, gehiegizko pisuak edo obesitateak eragin ditzakeen arazoak gutxitzeko.

Gehiegizko pisua, emankortasuna eta ikuskera

24 urte bitarteko espainiarren %18,01ek gehiegizko pisua edo obesitatea du. 25 eta 44 urte bitartean, ehuneko hori %33,9koa da, hau da, hiru emakumetik bati eragiten dio, Estatistikako Institutu Nazionalak emandako Europako osasunari buruzko azken inkestaren (2009) datuen arabera. Egoera horrek ondorio negatiboak izan ditzake haurdun gelditzean.

Ugalkortasuna, hau da, emakume bat haurdun geratzeko aukera, hormona-faktore askoren araberakoa da, eta faktore horiek, aldi berean, gantz-ehunaren araberakoak dira. Erlazio hori erraz uler daiteke ehun horren funtzio ugarien artean hormona sexualen ekoizpenari eta erregulazioari dagozkionak daudela ulertzen denean. Egoera ponderal desberdineko emakumeekin egindako zenbait azterlanetan, bai androgenoen bai estrogenoen odolean neurtutako mailak (hormona sexualak) erlazioa izan zuten haien gantz-masaren kuantifikazioarekin. Gainera, intsulinarekiko erresistentzia (diabetesaren aurreko egoera) ugalkortasuna murrizten duen faktorea da. Obesitatearen eta intsulinarekiko erresistentziaren arteko lotura oso ondo ezarrita dago.

Nerabezaroan eta emakume gazteetan obesitatearen arteko lotura ugari hauteman dira, baita emakumeen hormona-zikloaren aldaketa jakin batzuk ere, hala nola amenorrea, oligomenorrea (ziklo irregularrak) eta hilekoaren ziklo luzeak. Oro har, egoera horiek guztiek emakumeen ugalkortasuna aldatzen dute, eta, beraz, haurdun geratzeko aukera. Inguruabar horiei dagokienez, nolabaiteko ebidentziak adierazten du, emakume batek erabaki hori hartzen duenean, hori lortzeko behar duen denbora handiagoa dela gizentasuna dutenen kasuan, pisu egokia dutenen artean baino.

Adibidez, kalkuluen arabera, AEBetako emakumeen obulazioaren ernalezintasunaren %25 gehiegizko pisuagatik edo obesitateagatik izaten da. Ugalketa lagunduaren teknikak erabiltzen dituzten emakumeen artean ere hautematen da ernalezintasun hori. Kasu horietan, emakume lodietan, enbrioia ezartzeko tasa okerragoak, esku-hartze egoki gutxiago (haurdunaldiak) eta konplikazio gehiago izan ziren haurdun geratzea lortu zutenen artean.

Gehiegizko pisua eta haurdunaldiko aukerak

Amatasunari buruzko hiru une garrantzitsu bereiztea komeni da, gehiegizko pisua osasunerako kaltegarria izan baitaiteke:

  • Haurdunarentzako konplikazioak. Haurdunaldiak, hasieratik, haurdun ez dagoen emakume baten hormona-estatusa berrantolatzea dakar. Haurdunaldiaren aurretik gehiegizko pisua edo obesitatea duten emakumeetan (glukosaren eta/edo lipidoen metabolismoa aldatuta), hormona-aldaketa horiek konplikazio garrantzitsuak izateko arriskua areagotzen dute, hala nola haurdunaldiko diabetesa eta preeklanpsia. Pisu egokia duten emakume haurdunei dagokienez, haurdunaldiko diabetesa izateko arriskua bikoiztu egiten da gehiegizko pisua dutenen kasuan, eta zortzi aldiz handiagoa da obesitate larria dutenen artean, gorputz-masaren indizea 40 edo handiagoa bada.

    Bestalde, preeklanpsia izateko arriskua bikoitza da haurdunaldiaren aurretik gehiegizko pisua duten emakumeetan (25etik 30era bitarteko GMI) eta pisu hirukoitza duten emakumeetan (30etik gorako GMI), aurretik pisu normala duten emakumeen aldean. Gainera, badirudi bi nahasteak elkarrekin lotuta daudela, eta haurdunaldiko diabetesa duten emakumeek haurdunaldian preklanpsia izateko arriskua areagotzen dutela.

  • Erditzeko arazoak. Zesarea bidezko erditzeak ugariagoak dira gorputz-masaren indize gero eta handiagoak dituzten emakumeen artean. GMI 30 baino txikiagoa duten emakumeen artean zesarea bidezko jaiotzak %30 dira, GMI 30 eta 35 artean duten emakumeen artean %34, eta amaren GMI 35 eta 40 artean dutenen artean, %48. Gainera, zesarearen ondoren, gehiegizko pisua duten emakumeek konplikazio gehiago izaten dituzte, hala nola infekzioak, tronboflebitisa, hemorragiak edo erditu ondoko endometritisa, pisu normala duten beste batzuek baino. GMI altuagoa duten emakumeetan, handitu egiten da erditze ondoko anemia izateko arriskua.

  • Gehiegizko pisua duten amengandik jaiotako haurrak. Gehiegizko pisua duten ametatik jaio berrien ezaugarri nabarmenetako bat da haurdunaldi-adinari dagokiona baino handiagoa den tamaina (eta pisua) lortzeko probabilitatea handitzea. Haur makrosomikoen eragina (jaiotzean 4 kg baino gehiago pisatzen dute) handiagoa da amak pisu gehiegi duenean, eta hori maizago gertatzen da haurdunaldiko diabetesa garatu duenean. Pisu gehiegi duten ametatik jaio berrien artean, sortzetiko akatsen proportzio handiagoa dago: hodi neuralean, arantza bifidoan, goiko ezpaineko eta/edo ahosabaiko zirrikituetan, hidrozefalia edo bihotz-anormaltasunetan, besteak beste, pisu egokia duten emakumeetan baino. Aurkikuntza horiek iradokitzen dute, zenbait autorerentzat, amaren adipositate gehiegizkoak kalte egiten diola fetuaren garapenari.

Amatasunari aurre egitean pisua galtzeko aholkuak

Pisua galtzeko estrategia osasungarriak planteatzea, iraunkorrak eta iraunkorrak izatea, etorkizuneko haurdunaldiari arrakasta-berme handienarekin aurre egiteko tresna nagusia da. Pisua galtzeko programak, non osasuna ez den hitzartzen, behar den denboraz egin behar zaie aurre haurdun gelditzea aurreikusten den egunari. Alde batetik, haurdunaldiaren ezaugarriek elikagai asko eskatzen dituzte. Gainera, aldi horretan, amaren gorputza ere prestatzen da ondoren bularra emateko.

Hori dela eta, ez da dietarik egin behar, ez eta muturreko erregimenik ere, fetuari elikagaiak behar bezala emateko. Bestalde, haurdunaldiak, oro har, amaren elikadura-tolerantziei edo haren nahiei buruzko zenbait aldaketa dakartza, eta horiek dieta egokia egiteko borondatea baldintzatu dezakete. Nolanahi ere, zalantzak argitzeko, komeni da medikuen eta dietista-nutrizionisten esku jartzea horretarako profesional egokiak.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak