Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

GMIren mugak

Gorputz Masaren Indizearen interpretazioa orientagarria izan behar da, kasu batzuetan baino ez baita baliozkoa.

img_masa listado

GMI Gorputz Masaren Indizeari (Queteleten Indizea ere deitzen zaio) dagozkion siglak dira. Indize hori 1871tik erabiltzen da eta pisua pertsona baten tamainarekin erlazionatzen du. Gehiegizko pisuaren maila ere adierazten du. Garrantzitsua da kontuan hartzea espezialista batek interpretatu behar lukeela GMI, emaitzak ez baitu beti balio.

GMI kalkulatzea

Indize hori lortzeko, pisua kilotan zatitu behar da, metro karratuko altueraren artean:

GMI= pisua kilogramotan / neurria metrotan x neurria metrotan

Formula horren emaitzak adituen interpretazioa eskatzen du. Hainbat erakundek berea ezartzen dute. Adibidez, OME (Osasunaren Mundu Erakundea) GMIri buruz:

GMI<18,5Pisu txikia
GMI: 18,5-24,9Normaltasuna
GMI: 25-29,9Gehiegizko pisua
GMI: 30-34,9I. mailako obesitatea
GMI: 35-39,9Obesitatea, II. gradua
GMI 40Obesitate morbidoa

24,9tik gorako balioak gehiegizko pisua adierazten du, eta 30 edo hortik gorakoa bada, obesitatea. Gaixotasun horren graduak sailkatzeko ere balio du, baina ezin da diagnostikorako bakarrik erabili. Zergatik? Gehiegizko pisua dagoela esaten da gorputzak nahi baino gantz gehiago duenean. Formula horrek koipea aintzat hartzen ez duenez, beste neurketa batzuekin alderatu behar da, pazienteak pisua galdu behar duen ala ez eta kilo-kopuru osoa neurtzeko.

Erreferentzia-parametro nahasia

GMI da metodorik erabilienetako bat, eta gero eta zabalduago dago obesitatea diagnostikatzeko, azkarra, merkea eta oso eskuragarria baita. Hala ere, ez da metodorik eraginkorrena, ez baititu beste alderdi garrantzitsu batzuk kontuan hartzen. Adibidez, ez du kontuan hartzen pertsonaren (mehea, ertaina edo gogorra) gorpuzki-perimetroa (gerrikoa edo aldakakoa) edo gantz-ehunekoa, ez eta organismoan duen banaketa ere.

GMI ez da kontuan hartzen gehiegizko koipea, gehiegizko pisua edo loditasuna, eta, beraz, horrekin batera, gorputz-osaeraren beste azterketa batzuk ere egin behar dira.

Gehiegizko pisua eta obesitatea ez dira gehiegizko pisua, gehiegizko koipea baizik, eta formula horrek ez du kontuan hartzen zenbat den. Horregatik, pertsonaren nutrizio egoeraren balorazio egokia egiteko, beharrezkoa da gutxienez gorputz osaeraren azterketa bat eta gorputzaren perimetroen neurketa bat egitea. Gorputzaren osaera aparatu bereziekin (inpedantziak) edo tresna egokiekin balora daiteke. Tresna horien bidez, gorputzeko gantz-kantitatea, muskulu-masa eta organismoaren ur osoa kalkula daitezke.

GMIk kontuan hartzen ditu gorputz-morfologiaren aldaketak. Neurria formulak hartzen dituen bi faktoreetako bat da, eta, beraz, indizea baldintzatuta dago enanismoa edo hazkuntzan atzerapena izanez gero. Hala ere, formularen bidez ez da baloratzen gorputzeko gantzaren banaketa, eta, beraz, ezin da aztertu norbanakoaren arrisku kardiobaskularra, gantza sabelaldean badago handiagoa baita.

Nahas daitezkeen kasuak

Img
Muskulu-masa handia duten pertsonak
Indar-kirolariek edo kulturismoan diharduten pertsonek muskulu-masa handia dute, eta, beraz, pisu handia, muskuluak pisu handia baitu. Beraz, formula aplikatzean, gehiegizko pisua edo obesitatea lortzen da, eta horren ondorioz diagnostiko faltsua egiten da. Egia esan, GMI gorpuzkeraren adierazlea da adipositatearen edo gorputzeko gantz-kantitatearen adierazlea baino gehiago.

Gizonak eta emakumeak
Emakumeen kasuan, gorputzeko gantzaren batez besteko ehunekoa gizonena baino handiagoa da, altuerari dagokionez. Ondorioz, altuera eta pisu bereko gizon eta emakume batek GMI balio bera lortzen dute. Baina gantz-kantitatea nabarmen aldatzen da.

Zaharrak
Pertsonaren adinak ere eragina izan dezake lortutako emaitzen interpretazioan. Urteak igaro ahala, gorputzeko gantza handitu egiten da, eta, beraz, metodo horrek gutxietsi egiten du gehiegizko pisua edo obesitatea.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak