Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gorputz aldaketak bularra ematen duen emakumean

Haurdunaldian, organismoa edoskitzarorako prestatzen da, gorputzean aldaketa handiak eginez, bular-guruinak garatzeko, hormona-erregulazioa aldatzeko eta esne-ekoizpena errazteko.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2002ko martxoaren 12a

Edoskitzea emakume askoren bizitzako garai bat da, eta jaioberriari beren eskakizunetarako egokia den
elikagaia eskaintzen diote. Hori dela eta,
amaren ladieta egokitu egin behar da, haien eta jaioberriaren beharrak ahalik eta hobekien betetzeko, bien osasunerako
arriskurik gabe. Esnea
jariatzeak bularra ematen duen
emakumearen mantenugai-eskaria handitzen duen prozesua eragiten du; izan ere, zenbait hilabetez, ohiko irenstearen bidez lortzen dituen
elikagaiak elikagai hori ekoizteko erabiltzen dira.
Gainera, kontuan hartu behar
da mantenugaien eskaera ez dela homogeneoa eta aldatu egiten dela edoskitzaroan. Horregatik, ezinbestekoa da jaten
diren elikagaiek nutrizioaren aldetik balio izatea alderdi
horiek betetzeko. Alde horretatik, haurdunaldiaren aurretik eta haurdunaldian emakumeari
ematen zaion elikadura eta bularrekoarena bezain garrantzitsuak dira. Komeni da etorkizuneko
amari behar bezala
jakinaraztea
organismoan gertatzen diren aldaketa fisiologikoei buruz eta esnearen ekoizpenean eragiten duten faktoreei buruz.
Prozesu horrek energia-gastu ikaragarria eskatzen du, amaren elikadurak
bakarrik estali ezin duena. Orain erabiltzen
dira haurdun dagoen bitartean gordetako
gantz-erreserbak energia-iturri gisa.

Gorputzaren aldaketak edoskitzaroan. Amaren organismoa
haurdunaldian edoskitze aldirako prestatzen da, aldaketa fisiologikoak gertatzen
baitira bular-guruinak garatzeko, hormona-erregulazioa
aldatzeko
eta esnea ekoizteko.

*Bular-guruinak (bularrak) garatzea.
Bular-guruinak edoskitzarorako prestatzen dira, nerabezaroan eta haurdunaldian gertatzen diren urrats
batzuen bidez.
Prozesua

ugaztuna modu
mugatuan
errepikatzen da obulutegiek jariatutako hormonek eragindako hilekoaren ziklo bakoitzean.
Bular-guruinak mahats-mordoen multzo gisa
irudika daitezke, eta horietako
bakoitzari “lobulu” deritzo.
Mahatsa zaku txikiei dagokie, eta horietan esnea ekoizten da odolaren bidez iristen
diren elikagaien mantenugaietatik abiatuta. Mahats bakoitzak “titietako albeoloak”
osatzen ditu, eta elkarrekin lotzen diren hodi edo kanalikulu
txikiei lotuta daude, kanal zabalago
bat osatuz.

argaldu
eta titiburuan amaitzen den aureolay.

* Hormona-erregulazioa. Ernaldian,
bular-guruinaren garapen osoa gertatzen da hainbat
hormonaren eraginpean: progesterona, estrogenoak, laktogeno plazentarioa
eta prolaktina. Beste hormona batzuek ere eragiten
dute, hala nola kortisolak, hormona tiroideoek, intsulinak eta hazkuntza-hormonak;
beraz, aldaketa fisiologiko oso konplexua da.
Progesteronak bularrak prestatzen ditu esnea ekoizteko. Estrogenoek hodi galaktoforoen sistemaren garapena
bultzatzen dute, hau
da, esnea garraiatzen dutenak. Aldaketa horiek guztiek,
kanpotik, nabarmen handitzen dituzte bularrak eta titiburua. Haurdunaldiko azken
hilabeteetan, plazenta giza laktogeno plazentarioa edo
giza somatomamotropina konikoa jariatzen hasten da. Horren ekintza nagusia
da bularraren hazkuntza suspertzea eta bularra emateko prestatzea.Erditzean plazentatik
kanporatu ondoren, bat-batean
jaitsi egiten dira estrogenoen, progesteronaren
eta somatomamotropina konikoaren maila plasmatikoak. Murrizketa hori
aldi berean gertatzen da prolaktinaren jariaketan gertatzen den igoerarekin.

* Esne ekoizpena.
Haurdunaren organismoa edoskitze-aldirako prestatzen da, eta 2-4 kilo gantz-erreserba gordetzen
ditu. Erreserba horiek ondoren esnea eratzeko erabiliko
dira. Haurdunaldiaren laugarren edo bosgarren hilabetetik aurrera bularrak
esnea ekoizteko gai diren arren, ez da esnerik jariatzen, plazentak jariatutako
progesterona eta estrogeno handiek eragiten
duten inhibizio-efektuagatik; hala ere, batzuetan esne pixka bat atera
daiteke ernaldian zehar.Haurtxoak titiburua xurgatzen duenean, seinale bat bidaltzen
du ama-hipofisiaren guruinera (hormona-jariaketako organoa), eta
horrek hainbat hormona
sortuko ditu (prolaktina eta oxitozina),
esnea ekoizteaz eta titiburuetatik ateratzeaz arduratzen direnak. Bularren tamainak
edo formak ez du eraginik esnearen ekoizpenean; gantz-metaketaren
araberakoa da kopurua.Organismoaren
prolaktina-mailak gehienezko balioak hartzen
ditu erditzean. Hormona horrek bularreko albeoloen hazkundea eta jariatze-jarduera
bultzatzen ditu. Askotan, bularra
emateko unean, ama erlaxatuta egoten da, prolaktina-maila handien ondorioz. Hormona horren
mailak handiak izaten dira haurra bularrean dagoenean. Hala
ere, prolaktina-maila handia bada ere, xurgapena eraginkorra ez bada
eta bularreko sektore batzuetatik esnea ateratzen ez bada, zati horiek ez dute esnea
sortuko.

Eiekzioaren erreflexua hainbat faktorek baldintzatzen dute,
hala nola, haurraren negarra, antsietatea, estresa edo amak jasaten
duen mina (adibidez, titiburu mingarria) eta
tabakoa eta alkohola kontsumitzea.
Baldintza normaletan, esnearen ekoizpena nabarmen gutxitzen
da zazpi
edo bederatzi hilabetetik aurrera. Horregatik, gomendatzen da titia
6 hilabetetik aurrera apurka-apurka kentzea, bularrak ez inguratzeko
eta haurra elikadura osagarrira
egokitzeko. Hala ere, esne-ekoizpena lau urtera
arte luza daiteke, bularra ematen jarraitzen badu.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak