Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gosari osoa hartzen duten haurrek errendimendu akademikoa hobetu eta gutxiago gaixotzen dute

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2011ko maiatzaren 19a

Bravok azpimarratu du nerabezaroan, azukre-igoeragatik, haurrak ez duela estimulu sendoak sortzen. Medikuak dioenez, hazkuntza-etapa horretara arte gantz-zelulak sortzen dira, eta horiek lagundu dezakete haur batek gehiegizko pisuari "bizitza osorako" eusten. Hori dela eta, Bravok azpimarratu du garrantzitsua dela eguneko otordu hau ez gainditzea, eta, aldi berean, baraurik sartu ondoren, ametsetan eta erreaktiboan sartzea, elikagaien energia-ekarpenarekin.

"Gosariak orekatua eta pertsonalizatua izan behar du haurraren adinaren, pisuaren eta jarduera fisikoaren aldetik", esan du Bravok. Gainera, esnekiak, zerealak, fruta edo zuku naturala eta proteina bat, urdaiazpikoa edo bestelako fianbrea behar izaten dute. "Lehen otordu honen energia-ekarpenak eskolako elikadura-beharren% 30 eta% 35 artean bete beharko luke", dio doktoreak.

IMEOko kideak atsekabetzen du haurren %8k eskolara gosaldu gabe joaten dela, eta horrek kontzentratzeko eta oroimenerako zailtasunak eragiten ditu, nekatuta sentiarazten du eta, epe luzera, handitu egiten ditu haurren obesitatearen zifrak. Gaur egun, 3 eta 12 urte arteko hiru espainiarretik batek baino pisu handiagoa dute, Thao Fundazioak berriki egindako azterketa baten arabera. Lan honek, gosaria hartzean espainiarren jarrerak ebaluatu ditu. Lehen janariari "denbora eta interes falta" esaten diote ondorioek, eta "alde batera uzteko moduko eta ekarpen bitaminazko eta energetiko nabarmenik gabekoa" dela diote.

Gosari "idealaren" formula garatzeko, IMEok tailer batzuk egin ditu, eta haurrek "Gosaria 3S" prestatzen ikasiko dute. Txikienentzat sortutako formula bat da, eta otordu osasungarriaren hiru elementu nagusiak (iraunkorra, osasungarria eta soziala) konbinatzen ditu. Kanpaina honen helburua da familiak kontzientziatzea gosari osasuntsua, iraunkorra eta soziala partekatzeak duen garrantziaz; izan ere, aipatu institutuak azpimarratzen duen bezala, familian gosaltzea haurraren modal onak sustatzen eta familia-loturak sortzen laguntzen du.

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografias | Argazkiak | Ikerketak