Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gosea eta asetasuna

Nola kontrolatzen du gure organismoak gose-sentsazioa?

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2001eko maiatzaren 14a

Elikagaiak irensten direnean, urdaila dilatatu egiten da eta paretetan dauden
nerbio batzuk estimulatzen ditu, garunari informazioa ematen diotenak.
Hain zuzen ere, asetasunaren erdigunea izeneko gune bati, dagoeneko
nahikoa jan dela esateaz arduratzen denari. Nerbio horiek linea
elektriko baten antzekoak dira, eta seinalea asetasun-zentrora eramaten dute. Hori dela
eta, pisua kontrolatzeko dieta egiten dutenek, garrantzitsua da edalontzi on
bat hartzea jan baino lehen, eta bazkaltzen
eta afaltzen hastea entsalada edo barazkiz betetako plater batekin. Horrela, urdaila dilatatu egiten
da eta seinaleak bidaltzen ditu asetasun-zentrora, eta horrek elikagai gutxiago eta, beraz, kaloria gutxiago
hartzen ditu.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak