Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Dieta mediterraneoak haurren asma kontrolatzen laguntzen du

Gorputz-pisua eta asma aldi berean handitzen dira pubertaroan

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2011ko abuztuaren 12a

Berriki egindako azterlan baten arabera, dieta osasungarria eta orekatua, mediterraneokoa esaterako, oso tresna erabilgarria da haurren asma kontrolatzeko. Study of Asthma and Allergies in Childhood nazioarteko ikerketa batek lortutako emaitzen arabera, gorputz-pisua eta asma aldi berean hazten dira, batez ere pubertaroan.

Pisua gutxitzeak asma nabarmen hobetzen duela diote, eta horrek elikadura orekatuaren garrantzia erakusten du. Horregatik, Espainiako Pneumologia Pediatrikoaren Elkarteak (SENP) uste du haurrak fisikoki eta psikikoki garatzeko dietak duen garrantziaz jabetu behar direla gurasoak. Gaixotasunei aurrea hartzeko metodo egokia dela diote, bereziki, konplikazioren bat duten haurrentzat.

SENPren arabera, haurrek elikagaiak beren osasunerako aliatu gisa ikusi behar dituzte, ez gizentzeko arrisku gisa. Horregatik, oso garrantzitsua da jakitea zer oinarri dituen dieta mediterraneoak eta zer onura ekar diezazkiekeen barazkiak, barazkiak eta fruta freskoak jateak arrain- eta haragi-proportzio egokiekin konbinatuta.

Bestalde, aldian-aldian ariketa fisikoa egiteak duen garrantzia ere nabarmentzen da. Pisua kontrolatzen laguntzeaz gain, ariketa fisikoak birikei hedatzen laguntzen die eta arnasbideetako gaixotasunak prebenitzen ditu. Asmari dagokionez, errazago kontrolatzen da eta gaixoen bizi-kalitatea hobetzen du, gaixotasuna sendatzen ez badu ere.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak