Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurrentzako gosaria

Eguneko otordu garrantzitsuenetako bat da, kalorien %25 eman behar baitu.

Berriki egindako ikerketen arabera, haurren %8k ez dute gosaltzen, eta proportzio hori handitu egiten da adinean aurrera egin ahala. Baieztapen hori ez zaio inori oharkabean pasatu behar, are gutxiago kontuan hartzen bada gosariak eguneko kalorien %25 eman behar duela. Nutrizionistek diotenez, gauez atseden hartzen dugun arren, gorputzak funtzionatzen jarraitzen du arnasketaren edo odol-zirkulazioaren bidez. Hori dela eta, hurrengo goizean indarberritu eta energia-metaketak bete behar dira. Bereziki, eskolan, garrantzitsua da haurrek gosari osoa hartzea, presarik gabe, eta elikadura-behar guztiak asetzea. Bestela, eskolako kontzentrazioa galduko dute, zailagoa izango zaie ikaskideen erritmoari jarraitzea eta ikasgelan ere lo har dezakete.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

  •  Ez dago aurreko orririk
  • Orri honetan zaude: [Pág. 1 de 1]

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak