Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hiru aitonetik bik funtsezko zeregina dute haurren elikadura egokian

Dieta mediterraneoa gehien sustatzen eta kontsumitzen duen gizarte-taldea delako.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2012ko maiatzaren 30a

Espainiako aiton-amonen bi herenek funtsezko zeregina dute haurren elikadura egoki eta orekatuan, talde sozial horrek sustatzen eta kontsumitzen baitu gehien dieta mediterraneoa. Gurasoen lan-bizitza gero eta handiagoa denez, aitona-amonek hartu ohi dute haurren asteko otordu edo afarietako bat.

Nutrizio, Elikadura eta Dietetika Elkarteen Espainiako Federazioak (FESNAD) eta Elikadura eta Nutrizio Segurtasunaren eta Nutrizioaren Agentziak (AESAN) 60 urtetik gorako 404 laguni egindako lehenengo “Aitona-amonek haurren elikaduran duten eraginari buruzko azterlana” Elikaduraren Nazioarteko Eguna dela eta, aitona-amonen %64k beren ohiko bilobak prestatzen dituzte. Hala, haurrek dieta mediterraneoko elikagaiak ezagut ditzaten laguntzen da; izan ere, txostenaren arabera, aiton-amonen erdiak baino gehiagok hiru fruta ale jaten ditu egunean, eta hiru eta lau aldiz barazkiak eta arraina prestatzen dituzte astean. Gainera, 80 urtetik gorako pertsonek ziurtatzen dute elikadura hobea dutela, eta %52k uste dute beren dieta gaur egun umeena baino osasungarriagoa dela eta izan dela.

Datu horiek gorabehera, aiton-amonen %67k uste du bilobek ez dutela denetarik jaten haragiaz eta esnezko azkenburukoez abusatzen dutelako eta barazkiak, fruta eta arraina irenstea eragozten dutelako. Elikagai horiek funtsezkoak dira dieta osasuntsu eta orekatua izateko eta Espainian haur gizenak eta gehiegizko pisua dutenak ugaritu ez daitezen. Hori dela eta, postreari dagokionez, inkestatutakoen %71k dio haurrei fruta eman ohi diela. “Aitona-amonek zapore berriak erakusten dizkiete bilobei, jaki landuagoak egiten baitituzte”, esan du FESNADeko idazkari nagusiak eta Giuseppe Russolillo Dietista-Nutrizionisten Espainiako Elkarteko lehendakariak. Gainera, Giuseppe Russolillok ohartarazi du “koilarako platerak” jateko ohitura galtzen ari dela. Horrek, bere ustez, eragin negatiboa du haurren elikaduran eta elikaduran.

Aitona-amonek haurren elikadura-ohituretan duten garrantzia alde batera utzita, nutrizionistek gogorarazi dute gurasoek eta senideek parte hartu behar dutela menuak prestatzeko, erosketak egiteko, janaria egiteko eta mahaia jarri eta kentzeko orduan. Halaber, gaztetxoen artean aire zabaleko jarduerak eta kirola sustatzeko beharra azpimarratu dute. “Haurtzaroko elikadura-ohiturek irauten dute helduaroan, eta, gero, zaila da ohiturak aldatzea. Horregatik, beharrezkoa da familiatik jokabide osasungarrietan heztea, haiekin hitz egitea eta janariak prestatzen parte hartzea”, esan du Jordi Salas-Salvadó FESNADeko lehendakariak.

Hitz horiek berretsi zituen Russolillok, eta, gainera, ziurtatu zuen ohitura horiek gaixotasunak prebenitzen laguntzen dutela, haurra osasuntsuago baitago eta zer jan behar duen badakielako. Esan zuen seme-alabak erosketak egitera eramaten dituzten gurasoek produktu osasungarriagoak erosten dituztela. Gainera, AESANeko NAOS Estrategiako kide aholkulariak, Teresa Robledok, nabarmendu zuen beharrezkoa dela familiak “denbora gehiago” izatea platerak egiteko orduan, elikadura-osasun hobea izaten laguntzen baitu. “Beraz, familiak bizi-ohitura osasungarriak sortzeko kontzientzia izan behar du, bai janarian, bai bizimodu osasungarriko ohituretan; izan ere, haurrek etxean ikusten dutenaren bidez ikasten dute janariarekin erlazionatzen” azpimarratu zuen.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak