Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Idorreria haur txikietan

Arazo hori ohikoa da haurtzaroan, eta eskola-adinean dauden biztanleen %1,5etik %7,5era eragiten du.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Igandea, 2007ko otsailaren 18a
img_extrep
Img extre
Irudia: Rubén García

Haurren idorreria edo konstipazioak esan nahi du gorozkiak gogor eta lehor bihurtzen direla eta ebakuatzeko zailak eta mingarriak direla. Baliteke haurra negar egitea ebakuatzen saiatzen ari den bitartean edo mina duela esaten ari den bitartean, edo ebakuatzeko gogoa duela adieraztea, baina, pujarra egin eta saiatu arren, ezin du negar egin; beraz, ez da arraroa haurrak oihu egitea eta kanporatzen ari denean gorritzea.

Idorreria arazo arrunta da haurrengan, eta eskola-adinean dauden biztanleen %1,5etik %7,5era bitartekoa dela kalkulatzen da.

Oro har, libratzeko maiztasun normala aldatu egiten da: bizpahiru kaka egunean, eta 3 kaka astean. Beraz, haurra idorritzat hartzeko irizpideetako bat da astean 3 aldiz baino gutxiagotan libratzen dela.

Arrazoi posibleak


Komunera joateko ezintasunaren atzean daude aldaketa dietetikoak, gaixotasun interkurrenteak, familiaren joera edo familiaren eragina.

Ohikoa da idorreria agertzea eskolaurreko eta eskolako adinean, eta hori maiz gertatzen da pediatrian. Litekeena da, zenbait faktoreren bidez, hala nola aldaketa dietetikoak, gaixotasun interkurrenteak, familiako joera edo gurasoen eragina, haurra idorreria izatera iristea. Horrela, zirkulu biziotsu bat hasten da: gorozkiak atxikitzea, ebakuatzeko beldurra eta ondestearen distentsio progresiboa, eta horrek fekalomak eragin ditzake (materia fekal asko metatzea ondestean, heste lodiaren azken zatia).

Haurren idorreria eragiten duten arrazoi ohikoenak:


– Higiene desegokia eskolako konketetan. Eskola-adinean dauden haurrak idortu egin daitezke, eskolako komunak erabiltzeko beldurra dutelako.


– Higiene-ohiturak ikasteko baldintzak. Guraso batzuek berehala behartzen dute haurra komunera joan behar duela jakinaraztera, edo gehiegi dira behin eta berriz, eta zigortu ere egiten dute. Jokabide horiek baldintzatu egiten dute haurra libratzeko edo baztertzeko jarrera.


– Higiene-ohitura txarrak: ez jarri arreta kaka edo kaka egiteko premian, behar den denbora hartu gabe. Bizi-erritmoa lasaia eta aktiboa bada, haurrak ez die kasurik egiten kaka egiteko bulkadei.


– Eskola-zikloaren hasieran izaten diren eskola-tentsioek ere eragina dute idorreria duen haurrarengan.


– Idorreriaren hasiera bat etor daiteke familia-gertaera traumatiko batekin, hala nola familia-lutoarekin, etxea edo hiria aldatzearekin, familian beste kide bat jaiotzearekin…


– Bazkaltzeko orduen arteko desordena. Idorreria duten haur askok otorduetan baino gehiago jaten dute.


– Zuntz gutxiko elikadura; hau da, fruta, barazki eta lekale, zereal eta fruitu lehor gutxi. Gerta liteke, halaber, haurrak elikagai horiek txinotik edo puregailutik pasatuta jatea, han geratzen baita barazki-zuntz gehiena: barazki- edo fruta-pureak. Idorreriaren kausarik arruntena da, eta, neurri handi batean, haurrak elikatzeko ohiturak aldatzen dituelako sendatzen da.


– Elikagai lehorgarri gehiegi erabiltzea (patatak, banana, arroza, azenario egosia…) eta elikagai berriak sartzea, hala nola txokolatea, gozokiak eta beste gozoki batzuk.

– Likido gutxiegi irenstea. Ura eta zukua duen frutak erraztu egiten dute gorozkiak libratzea, hestea hezetzen baitute.

Hobetzeko aldaketak

Aldaketa higienikoak

– Ezarri patroi erregularra komunera joateko: sentitu haurra belarrondoan edo komunean otorduetatik hamar edo hamabost minutura, eta adierazi inoiz ez duela edo "jasaten" konketara joateko gogoa duenean.

– Haur batzuek oso zaila dute ebakuatzea ohean dauden bitartean. Belaunak bularraren kontra leunki tolestuz lagun dakieke. Ebakuaziorako jarrera naturalagoa da.

– Esaiozu umeari ez dezala denbora gehiegi itxaron komunera joateko, kumeak egiteko beharra sentitzen badu.

– Animatu jarduera fisikoa egitera. Horrek konstelazioa murriztuko du.

– Ez erabili supositorio, enema, laxanterik aldez aurretik medikuari galdetu gabe.

Aldaketa dietetikoak

– Handitu zuntz bidezko elikagaien kopurua txikiaren dietan (frutak azalarekin, barazki osoak, lekaleak, fruitu lehorrak). Zuntza pixkanaka handitu behar da, zuntz asko duen dieta batek flatulentzia, sabeleko distentsioa eta kolikoak eragin baititzake haurrarengan, eta, gainera, hazkuntzarako beharrezkoak diren beste elikagai batzuen aprobetxamendua oztopatzen du.

– Kendu aldi baterako edo gutxitu elikagai lehorgarrien kontsumoa.

– Haurra urtebetetik gorakoa bada, egunean hiru aldiz jan behar ditu fruta eta barazkiak. Eskaini haurrari fruta ondo garbituta eta zuritu gabe, barazki gordinak (tomate-zatiak, pepino-zatiak, letxuga juliana eran moztua, azenario birrindua, etab.) eta barazki osoak (ez beti purean).

– Zuntz askoko aperitiboa arto-krispetak dira.

– Haurrek gutxienez bi baso ur edo bestelako likido hartu behar dituzte egunero.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak