Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Kamamila (Matricaria chamomilla)

Gehiegizko elikagaiak arintzeko konponbide eraginkorra.
Egilea: maitezudaire 2001-ko irailak 20

Kamamila oso landare ezaguna da eta antzinatik erabiltzen da. Egiptoarrek, grekoek eta erromatarrek jada erabiltzen zuten gibeleko eritasunen eta hesteetako minen kontra. Gehiegi jateak, ongailu sendoak, prestakin koipetsuak edo saltsetan aberatsak direnak, digestio zailekoak izaten dira, eta askotan sabeleko mina edo urdaileko espasmoak eragiten dituzte. Koadro horren aurrean, kamamila infusio bat izaten da larrialdiko irtenbidea.

Azalpena: Oso belar preziatua da kamamila, eta lur lehor eta eguzkitsuetan hazten da, bide bazterretan eta Europako zatirik handienean. Udaberrian biltzen da eta lore-kapituluak aprobetxatzen dira. Lehorrean gordetzen dira, ontzi itxietan.

Propietateak: Kamamilaren printzipio aktiboek hainbat propietate ematen dizkiote. Besteak beste, hauek: olio esentziala, flavonoideak (luteolola, apigenola, quercetola), kuitsak, muziloak, printzipio mikatzak (matrizina, matrikarina…) eta gatz mineralak (%8-11). Olio esentzialak ondorio antiinflamatorioa, antiseptikoa, espasmolitikoa, karminatiboa, enagogoa eta zertxobait lasaigarria eragiten ditu, eta ekintza horiei laguntzen diete kuurek eta flavonoideek. Muzilagoak demulzenteak dira eta, olio esentzialarekin batera, eragin etsigarria dute. Printzipio mikatzak dira haien jarduera aperitibo, digestibo eta koleretikoaren erantzuleak. Kanpoan erabiltzen denean antiinflamatorioa, analgesikoa, orbaintzailea eta antiseptikoa da.Ilerako lozio askotan ere erabiltzen da, ileak argitzeko.

Oharrak: Digestio-estimulatzaile bikaina da, hesteen funtzionamendu egokia errazten du eta gasak kanporatzen laguntzen du. Entiespasmodio-efektua dela eta, muskulu-tentsioa txikiagotu egiten da, eta ariketa fisiko handiak edo jarrera txarrak eragindako minei aurre egiten die. Kasu hauetan da bereziki egokia kontsumoa: Jateko gogoa, goragalea, oka egitea, digestio txarra, beherakoa, gastritisa, urdaileko azidotasuna, koliko flatulentoak, kolon narritagarriaren sindromea, nerbio-arazoak, muskuluetako mina, azaleko narritadurak, ziztadak, hanpadura, begietako mina, konjuntibitisa.

Kontraindikazioak: Berariaz adierazi ezean, ez da gomendagarria esentzia-olioak preskribatzea haurdunaldian, edoskitzaroan, sei urtetik beherako haurrei edo gastritisa, ultzera gastroduodenalak, heste narritagarriaren sindromea, ultzeradun kolitisa, Crohn-en gaixotasuna, hepatopatiak, epilepsia, Parkinsona edo bestelako gaixotasun neurologikoak dituzten pazienteei. Era berean, ez zaie botikarik eman behar, ez eta topikoki eman ere sei urtetik beherako haurrei, ez eta arnasbideetako alergiak dituztenei edo manzanillako olio esentzialarekiko hipersentikortasun ezaguna dutenei ere. Ez da preskribituko eduki alkoholikoa duen dosifikazio formarik, sei urtetik beherako haurrei eta ohitura uzteko prozesuan dauden pertsonei ahoz emateko. Bigarren mailako ondorioak: Landare freskoak ukipen-dermatitisa eragin dezake.Funtsezko olioa oso narritagarria da azalean eta mukosetan. Konbinatzen dituen landareak: Digestio eta karminazio arlokoak (anis berdea, menda, mihilua, zumar gorria), lasaigarriak (ezkia, valeriana, dantzaldia), antiseptikoak (sahatsa, malba zuria). Aurkezteko moduak: Erraz aurki dezakegu infusiorako prestatutako supermerkatuetan. Belar-dendetan edo belar-denda espezializatuetan funtsezko olioa, tindagaia, kremak eta estraktu lehorrak ere badaude.

Erabiltzeko aholkuak: Digestio-tisana gisa jatea oso egokia da digeritzeko zaila den janari baten ondoren, goragalea ezabatzen du eta gorakoak ekiditen ditu. 2 minutuz irakiten da, 6 – 8 kamamila ur katilu bakoitzeko. Iragazi ondoren, utzi 10 minutuz atsedenean eta hartu bero, jan eta berehala.Haurdunaldiko lehen hilabeteetan goragalea

eta gonbitoak maiz izaten dituzten amentzat kamamila infusioa gomendatzen da, egunean hiru katilu hartuta. Gasak kanporatzen laguntzeko, infusio karminatibo bat egin daiteke; horretarako, zati berdinetan kamamila eta anis berdea konbinatzen dira, nahasketaren postreko koilarakada bat ur katilu bakoitzeko. Ura bi minutuz irakin, belarra bota, 10 minutuz egonean utzi eta otordu bakoitzaren ondoren bero edan.Begietako hanturei aurre egiteko ere balio du. Horretarako, zopa-koilarakada bat kamamila, intsusa-loreak eta arrosa-loreak nahasten dira ur-baso bakoitzeko. Irakin hiru bat minutu inguru eta, egonean utzi ondoren, iragazi eta likidoa kotoizko konpresetan bota. Horiekin betazalen gainean behin eta berriz ukituak emango dira. Gainerako belarrik ez badago, manzanillarekin bakarrik egin daiteke.