Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Laktosarekiko intolerantzia

Adineko pertsonen% 20 inguruk laktosarekiko intolerantzia du.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2001eko apirilaren 18a

Laktosa esnean berez dagoen azukrea da. Digeritzeko, beharrezkoa da hesteetako mukosan eskuarki sortzen den laktasa entzima, laktosa unitate txikiagotan eraldatzen duena (glukosa eta galaktosa).Hesteetako mukosako
laktasa-kantitatea txikituz doa adinean aurrera egin ahala; beraz, nahiko ohikoa da adin aurreratuetan ohiko sintomatologia agertzea, populazioaren %15 edo %20raino. Hori da adineko pertsona askok esne kontsumoa uzteko arrazoi nagusia, eta hori oso arazo larria da, kaltzio iturri funtsezkoren bat galtzen baitute.
Jogurtak edo gazta erdionduak nahiko ondo onartzen dira, eta elikagai interesgarriak dira mineral horren eguneroko beharrak asetzeko. Mineral hori ezinbestekoa da hezur-egitura mantentzeko, eta ez da arazorik sortzen laktosaren digestio txarragatik.

Etiketak:

lactosa-eu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak