Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nire lehen jogurta

Jogurtak bularreko haurraren elikaduran sartzen has daitezke 8 hilabetetik aurrera

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2004ko abuztuaren 10a

Jogurten eta
esnekiak, oro har, garrantzitsua da haurtzarotik ohitura hartzea.
txikienei elikagai horiek beren dietan sartzea
ohikoa. Edozein elikagai berri sartzeko orduan, komeni da
pixkanaka egin behar da, haurrak ohitu ahal izateko.
zapore berriei.

Jogurtaren propietateak

Balio biologiko handiko proteinak dituzte jogurtek, kaltzioa
erraz asimilatzekoa, B taldeko bitaminak (bereziki, B2)
edo riboflabina) eta A eta D bitamina liposolubleak. Oro har, konposizioa
jogurtaren nutrizio-egoera eta esnearena oso antzekoak dira. Bai
laktosaren presentziari dagokionez, berriz, alde handia dago, laktosa laktosaren presentziari dagokionez.
azukrea jogurtean dago, kantitate txikitan,
hartziduran azido laktiko bihurtzen delako.
Hori faktore garrantzitsua da intolerantzia duten haurrentzat.
laktosari, jogurtetan laktosa gutxi duelako,
ezin hobeto onartzen dute produktu horien kontsumoa.

Gainera, zientifikoki frogatutako ikerketei esker, badakigu
jogurtaren bakterio biziek bakterio-flora orekatzen laguntzen dutela
hesteetakoa, eta infekzioen aurkako defentsa-sistema eta beste batzuk indartzea
Beraz,
beherako aldi bat igaro duen haurra,
antibiotikoak, edo digestioak hobetzeko ere bai, proteinak baitira
jogurtaren digestioa esnearena baino handiagoa da.

Noiz sartu jogurta elikaduran
haurrarena?

Bularreko haurraren edo Beikost-en elikadura osagarriak edozein hartzen du
bularreko haurra elikatzeko erabiltzen den esnea ez den elikagaia
bizitzako lehen urtea. Hau da gomendagarriena:
elikagaiak beren dietan sartzen hasten dira 4-6 hilabetetik aurrera
bizitza, horrela intolerantziak agertzea saihesten baita, baina
jogurtaren kasuan, elikaduran sartzea gomendatzen da.
bularreko haurrarena, 8 hilabetetik aurrera.

Baina bularreko haurrentzako produktuen eskaintza merkatuan,
beste edozein elikagairekin gertatzen da, gero eta zabalagoa da eta
askotarikoa; beraz, eskaintzen dituzten marka komertzial batzuk aurki daitezke.
jogurt likido azukredunak, esnez eginak
ondoren, forma duten ontzietan aurkezten dira.
biberoizkoak, bularreko haurraren elikaduran parte har dezaketenak
4 hilabetetik aurrera.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak