Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nire semea indartsu dago, ez du gehiegizko pisurik

2022an, egungo joerari eusten bazaio, gehiegizko pisua duten haurren kopurua handiagoa izango da desnutrizioa jasaten dutenena baino, eta oso pisu txikia izango dute.

Img hijo fuerte tiene sobrepeso hd Irudia: Brainsil

2022an, egungo joerari eusten bazaio, 5 eta 19 urte bitarteko haurren eta nerabeen obesitatea ohikoagoa izango da gutxiegitasun ponderala baino. Horrek esan nahi du, historian lehen aldiz, pisu gehiegi duten (gehiegizko pisua edo obesitatea) txikien kopuruak desnutrizioa jasaten dutenena gaindituko duela eta oso pisu txikia dutela. Halaxe adierazten du Osasunaren Mundu Erakundeak (OME), joeraren larritasuna zehazten duen txosten batek: obesitatea duten 5 eta 19 urte bitarteko haurren eta nerabeen kopurua 10 aldiz biderkatu da munduan azken lau hamarkadetan. Artikulu honetan haurren gehiegizko pisuaren diagnostikoa zailtzen duten faktoreak aztertzen dira, diagnostikoa egiteko gakoak ematen dira eta hori prebenitzeko aholkuak ematen dira.

Img hijo fuerte tiene sobrepeso
Irudia: Brainsila

Ez dago asterik prentsan, irratian edo telebistan gehiegizko pisu-kopuruek eta gizentasunak eragiten duten arazoaren larritasuna iragartzen duenik. Gure herrialdean, inguruko beste herrialde batzuetan bezala, haurren gehiegizko pisua (NBE), gehiegizko pisua eta gizentasuna barne hartzen dituena, gelditu egin da edo azken lau urteetan beherakada txiki bat izan du. Jaitsiera txiki hori, ordea, maila sozioekonomiko altuetan baino ez da gertatu, baliabide gutxien dituzten familiek gora egin baitute. Arazo sozial larria da hori, osasunaz gain.

Aladino azken ikerketan ikus daitekeen bezala, kopuru osoak ez dira altuak izaten oraindik ere. Espainian, 6 eta 9 urte bitarteko haurren %41,3k gehiegizko pisua edo obesitatea du.

Haurren gehiegizko pisua diagnostikatzeko zailtasuna

Osasun-zerbitzuek aurre egin behar dieten arazoetako bat da gurasoek ez dutela onartzen gehiegizko pisua (NBE) diagnostikatzea. Lehen Mailako Atentzioko Pediatria aldizkarian argitaratu berri den ikerketa batean, obesitatea duten 30 txikitatik hiruk bakarrik markatu zuten Gorputz-masaren Indizea (GMI), eta, kasu batzuetan, oso handia zen 97 pertzentila. Are gehiago: 24 familiari (gehiegizko pisua edo obesitatea duten 47 haurretatik) ez zitzaien iruditzen beren zurtoinek gehiegizko pisua ere izango zutela.

Lortutako emaitzek, lehenago argitaratu diren beste azterlan batzuetan bezala, agerian jartzen dute guraso gehienek gutxietsi egiten dutela, eta asko, beren seme-alaben gehiegizko pisua.
Hori gertatzeko arrazoietako bat da, arazoaren maiztasun handia dela eta, ohitu egin garela normala ez den zerbait ikusten. Kasu batzuetan, egoera barnealdetik onartzen da, baina, asmo onenarekin, ez da jarduten elikadura insum-baina ludikoa eta zaporetsua kentzeko eta ohiturak aldatzeko, haurrak biktimizatu eta estigmatizatzeko beldurragatik.

Hori gutxi balitz ere, arazoa txikia da adin txikikoei laguntzen dieten osasun berdinen artean. Hori guztia Journal of Pediatric Gastroenterology&Nutrition aldizkari ospetsuan 2008ko uztailean argitaratu zen ikerketa batean islatu zen: sendagileen herenak ez zuen behar bezala baloratu aukeratutako laginaren nutrizio-egoera (5 eta 18 urte bitarteko 91 haur).

Zalantzarik gabe, konpromiso politikorik eza, haurren janariaren publizitatea haurrei zuzendua, errazioen tamaina edo bizi-ohiturak aldatzea faktore garrantzitsuak dira haurren gehiegizko pisuaren epidemia horren sorreran eta mantentze-lanetan.
Baina, era berean, pentsatu beharra dago egunero adingabekoak bisitatzen dituzten osasun-zerbitzuak hobetu behar direla, batez ere lehen mailako arretan, haurren gehiegizko pisua lehenbailehen ezagutu ahal izan dezaten eta familiei aholku onak eman diezazkieten. Funtsezkoa da beti kontuan hartzea haurra inoiz ez dela erruduna; erantzukizunak, berriz, ingurune soziopolitikoan, kulturalean eta familiarrean bilatu behar dira.

Nola jakin haur batek gehiegizko pisua duen

Adin txikiko batek pisu gehiegi duen jakiteko, tresna bat erabil daiteke, OMEk 2016an argitaratu zuen “Haurren gizentasuna desagerraraztea” izenekoa. Lehen orrialdeetan, haurren gehiegizko pisua diagnostikatzeko gakoak daude, 130 herrialde inguruk hartu dituzten grafikoen eta parametroen arabera.

Pediatriako Nazioarteko Elkarteak eta estatuko nahiz nazioarteko beste elkarte profesional askok OMEren hazkunde-eredu horien erabilera babestu dute. Gastroenterologia, Hepatologia eta Nutrizio Pediatrikoko Europako Elkarteak (ESPGHAN) Europan ere erabiltzea gomendatu du. Hemen eta hemen deskarga daitezke grafikoak.

Horrela, bost urtetik beherako haurren kasuan:

  • Gehiegizko pisua da OMEren haurren hazkunde-ereduetan ezarritako erdibitzailearen gainetik, bi desbideratze tipiko baino gehiago dituena (grafikoetan SD).
  • Gizentasuna da erdibitzaileak hiru desbideratze tipiko baino gehiago dituen garaiera.

5 urtetik 19ra:

  • Gehiegizko pisua da erdibitzailearen gainetik desbideratze tipiko bat baino gehiago duen INC adina.
  • Erdibitzailetik gora bi desbideratze tipiko baino gehiago ditu gizentasunak.

Haurren gehiegizko pisua prebenitzeko, aholku edo gomendioek estrategia hauek dituzte ardatz:

  • lehen urteetan amagandiko edoskitzea sustatzea eta bultzatzea.
  • fruta, barazki eta lekaleen kontsumoa handitzea, baita osoko zerealak eta fruitu lehorrak ere. Aukera horiek guztiek eskura izan beharko lituzkete, batez ere, geruza behartsuenentzat.
  • azukre askeen kontsumoa mugatzea.
  • saihestu elikagai hiperprozesatuak, azukrea, osasungarriak ez diren gantzak edo gatza kantitate handitan daudenean: opilak (gailetak barne), patata frijituak eta antzeko aperitiboak, aurrez prestatuak, kate multinazionalen janari azkarra, etab.
  • ariketa fisikoa areagotzea, egunero bertan egon dadin.

Azkenik, ‘Obesitatea haurren zer egin dezakegu?’ artikuluan, azkenik, Julio Basultto dietista-nutrizionistaren aholkuak oso baliagarriak dira bere baitan pisu gehiegi duten haurrak dituzten familientzat.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak