Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Omega 3 gantz azidoak nahasmendu bipolarrean

Ikerketa askoren arabera, azido horiek onuragarriak izan daitezke buru-nahaste horren kontrolean eta tratamenduan.

  • Egilea: Egilea

  • arabera: Astelehena, 2008ko ekainaren 09a
Img pildora listado Irudia: Okko Pyykkö

Botiken alternatiba?

/imgs/2008/03/pildora1.jpg

Sarritan, omega 3 gantz-azidoetan aberatsak diren arrain-olioak kontsumitzeko iragarkiak izaten dira, edo, bestela, EPA (eicosapentaenoikoa) edo DHA (docosahexaenoikoa) -biak omega 3 – izeneko formula magiko bat (hala deskribatzen dute zenbait iragarlek), gaitz bipolarra edo depresioa bezalako gaixotasun konplexuak tratatzeko. Fronte horretan ikerketa ugari egin diren arren, azterketa sakon bat egin ondoren, badirudi azterketa gehiago egin behar direla omega 3 gantz-azidoen onurak, gutxieneko dosi eraginkorrak eta buru-eritasun horiek pairatzen dituzten pertsonen garun-funtzioan jarduteko mekanismoa zehazteko.

Gaur egungo ikerketen helburua da erabiltzen diren medikamentuen alternatiba aurkitzea, hau da, garunean antzeko ekintza-mekanismoa duten konposatuak, baina botiken albo-ondoriorik gabe. Dirudienez, omega 3ek baldintza guztiak betetzen dituzte, eta horren ondorioak etorkizun handikoak izan daitezke zenbait nahasmendu psikiatrikoren tratamenduan. Era berean, adituek iradokitzen dute zuhurtziaz joka daitekeela arrain-olioen edo omega 3 ugari duten beste olio batzuen gehigarrien autokontsumo masiboan.

Adituek iradokitzen dute zuhurtziaz jokatu behar dela omega 3 ugari duten olio-gehigarrien autokontsumo masiboanAdibidez, bakailao-gibeleko olioa, omega 3 ez ezik, A eta D bitaminetan ere aberatsa da, eta bitamina horien soberakina kaltegarria izan daiteke. Linazi-olioa, omega 3 iturri gisa, arriskutsua izan daiteke dosi handietan hartzen bada. Era berean, prestakin horietako askok ez dakite kapsula bakoitzeko 3 omegaren kontzentrazio erreala zein den, ez eta eraginkorra izan dadin kontsumitu behar den dosi zuzena ere.

Omega 3 eta funtzio neuronala

Garunaren elikadura egokia bermatzen duten berariazko mantenugaiak askotarikoak dira. Funtsezko gantz-azidoen, omega 3 gantz-azidoen (DHA eta EPA), proteinen, zenbait bitaminen (B1, B6, B12), mineralen eta oligoelementuen ekarpen nahikoak neuronen, nerbio-sistemako zelula espezializatuen, osotasun estruktural eta funtzionalari eusten dio. Zenbait ikerketa-ildoren arabera, omega 3 gantz-azidoek zeregin garrantzitsua izan dezakete fisiopatologian, terapian edo nahaste bipolarraren prebentzioan.

Frogatu da, halaber, depresioaren eta dementzia batzuen gisako buru-gaixotasunetan badirela elikadura-urritasunak zeluletan, baina ez dago ondorio irmorik gabezia horiek funtsezkoak diren zehazteko gaixotasunaren garapenean, larritasun-mailan edo tratamendu farmakologikoaren erantzunean.

Omega 3 gantz-azidoek nahasmendu bipolarrari eragiten dion funtzio neuronalean duten zereginari dagokionez, ekintza-mekanismoa ez dago guztiz identifikatuta. Zenbait autoreren arabera, omega 3 gantz-azidoen ahozko kontsumoak aldaketak eragiten ditu garun-zelulen mintzaren osaeran, eta aldaketa horiek mintzaren jariakortasun eta iragazkortasun handiagoarekin lotzen dira. Horri esker, nerbio-bulkada hobeto transmititzen da neurona batetik bestera, hau da, mezulari kimikoak (neurotransmisoreak), serotonina bezala, normaltasun handiagoz iristen dira garunera.

Dirudienez, omega 3 gantz-azidoek modu positiboan eragiten diete neuronen arteko "seinaleen transdukzio" bideei (modu lotuan gertatzen diren etapen sekuentzia bat da, eta, horren ondorioz, neuronek kanpoko seinale edo estimulu jakin bat beste seinale edo erantzun espezifiko bat bihurtzen dute), eta hiperaktibitate zelular txikiagoa eragiten dute. Seinaleen gehiegizko transdukzioa asaldura bipolarrean inplikatutako prozesu fisiopatologikoa da, eta badirudi omega 3ek hiperaktibitate hori murrizten dutela, eta horrek gaixotasuna hobeto kontrolatzea dakar.

Eduki honen barruko orrialdekatzea


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak