Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Omega-3 gantz-azidoen urritasunak egonkortasun emozionalari eragingo lioke

Pertsona batzuen dietak, batez ere mendebaldeko herrialdeetan, ez du elementu horien behar adinako ekarpenik.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2011ko otsailaren 01a

Omega-3 gantz-azidoen maila apalek egonkortasun emozionalari eragin diezaiokete. Hori iradokitzen du Frantziako Osasun eta Ikerketa Medikoaren Institutu Nazionalaren (INSERM) Mediterraneoko Neurobiologia Institutuak (Marseillan) eta Bordeauxeko Unibertsitateak egindako azterlan batek, zeina “Nature Neuroscience” aldizkariaren edizio digitalean argitaratzen baita.

Talde horrek bere lanean erakusten du epe luzeko saguen dietetan omega-3 gantz-azidoen maila nahikoak ez izateak eragina duela garuneko eskualde espezifikoetako plastikotasunean eta portaera emozionalean. Aurretiazko ikerketak iradoki duenez, pertsona batzuen dietak, batez ere mendebaldeko herrialdeetakoenak, ez du omega-3 (n-3) gantz-azido poliasegabe nahikorik, eta, beraz, azterketa honek malnutrizio-azterketak dokumentatzeko gaitasuna du, bai eta horiek gizakien aldarte-nahasteekin duten lotura ere.

Zientzialariek jakin zuten beren amak omega-3 dieta eskasaz elikatu zirela ernaldian, eta elikadura eskas horrekin hazi zirela. Hala, antsietatea eta depresioa areagotzen zuten portaerak erakutsi zituzten, dieta orekatu batekin hazitako saguen aldean.

Omega-3n urritasuna duten sagu horien garun-ehunaren erregistroak agerian utzi zuen ez zegoela plastikotasun sinaptikorik, depresioa epe luzera, bereziki garuneko bi eskualdetan, kortex prefrontal prelimbikoan eta accumbens nukleoan, lehen jarrera emozionalean eta gogo-aldartearen nahasteetan eragina zutenak. Autoreek ikusi zuten, halaber, plastikotasun-akats espezifiko horren azpian defizit espezifikoa zegoela 1. motako kanabinoide-hartzailea seinaleztatzeko bidean.

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak