Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Pediatrek aholkatzen dute txikitatik irakastea haurrei janarien ordutegi erregularra, litxarrerietako mokadurik gabe.

Halaber, uste dute haur batek ez badu jan nahi, hobe dela behin eta berriz ez jatea, eta ez eskaintzea bere aukerako plater bat.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2004ko ekainaren 07a

Haur txiki bati jaten ematea benetako kalbarioa da guraso askorentzat. Haurtxo batzuek denetik jaten dute, baina gutxiago dira, gehienei zaila egiten baitzaie amaren esnetik pureetara pasatzea eragozpenik gabe. Haurrak jateari uko egiten badio, gurasoek hainbat estrategia erabiltzen dituzte, hala nola koilara “hegazkin” bihurtzea. Adituek ez dituzte horrelako taktikak gomendatzen, eraginkorrak ez izateaz gain, ohitura txarrak sortzen dituztelako.

Umea jan dezan ez da komeni saritzea edo entretenitzea. Izan ere, batez ere, espezialistek gomendatzen duten lehenengo gauza ez azpimarratzea da. “Inoiz ez da behartu behar jatera mehatxuz, ez garrasika, ez xantaiaz; egiten duzuna berdin jaten duzu, eta indarrez sartzen baduzu, oka egiten dute. Haurrak behartzeak sufriarazteko eta janaria gorrotatzeko baino ez du balio”, esan du Carlos González pediatrak. Haren iritziz, haur bat elikagai jakin bat hartzera behartzeak askoz gehiago ez jatea eragin dezake.

Teknika desegokia

Izan ere, gurasoek askotan ez dute pentsatzen semeari agian ez duela goserik. “Gurasoen trebetasuna da haurrari gustatzen ez zaizkion elikagai horiek detektatzea eta ahal den neurrian saihestea. Egokiena denetik jatea da, bere gustuetara egokituz”, zehaztu du Antonio Jurado Malagako Ama-haurren Ospitaleko Pediatriako buruak.

Hala ere, Epaimahaiak bereziki azpimarratzen du edozein nahaste organiko baztertu behar dela, hala nola infekzioa. “Normalean, jatekoa ez zaio gustatzen edo ez duelako onartzen. Beste gauza bat da gosea murriztuko duen arazo fisiko bat izatea, adibidez, otitisa edo errinitisa. Baina hauek kasu puntualak eta iragankorrak dira”, dio.

Elikadura baztertzea ere elikadura desegokiaren ondorio izan daiteke. Aitaren presioak ere elikagaia errefusatzea eragin dezake. Berriki egindako azterlan batean, produktu berri bat probatzeko konpentsatzen zituzten haurrek beren ekimenez probatzera bultzatzen zituztenek baino okerrago hartzen zuten.

Erreakzioak

Bi erreakzio mota daude: errefusa aktiboa (negarra, ahoa desbideratzea biberoia edo koilara hurbiltzen saiatzean, janaria listu egitea edo oharkabean kanporatzea, eta oka egitea irenstera behartuz gero) eta errefusa pasoa (geldi egoten dira, janaria ahoan sartzen uzten dute, irentsi gabe, eta, ondoren, asaldu betea dagoenean, atzera botatzen dute).

Orduan galdetu beharko litzateke zer den ez jatea. Oro har, gurasoak gehiegi arduratzen dira kopuruaz, eta, pediatren arabera, horixe da gutxien axola duena. “Amak neurosi obsesibo batekin iristen dira kontsultara, semeak ez duelako behar adina jaten, eta benetan garrantzitsua da hazkuntza zuzena izatea”, azaldu du Jurado doktoreak.

Batzuetan, gurasoek okerreko ideia izaten dute seme-alabek behar dutenari buruz. Zentzu horretan, adituek ohartarazi dute unerik problematikoena urte batetik hiru urtera bitartekoa dela. “Hazkuntza-abiadura gutxitzen denez, 15 hilabeteko haurrek bederatzi hilabeteko haurrek adina edo gutxiago jaten dute, gurasoek uste dutenean, oker, handiagoa denez gehiago jan behar duela”, zehaztu du Carlos Gonzálezek.

Erabili eta botatzeko topikoak

Izan ere, elikaduraren mundua topikoz beteta dago. Adibidez, esnea da mantenugai osoena. “Askotan, haurrak ezer jan ez duenean, gurasoek baso bat esne ematen diote arratsaldean, eta gosea are gehiago kentzen diote, bereziki udan”, dio Antonio Juradok.

“Jatera behartzen ez badituzu, haurrek fruta pixka bat eta barazki pixka bat probatzen dituzte. Baina ezin da zerba plater oso bat edo sagar oso bat jatea nahi izan. Onena pixkanaka kantitate txikitan sartzea da, eta, garrantzitsuena, familian jatea. Haurrak etxean ikusten duena imitatzeko joera du”, dio González doktoreak.

Horregatik, oso gomendagarria da diziplina-arau batzuei jarraitzea. Espezialistek aholkatzen dute txikitatik irakastea bazkaltzeko ordutegi erregularra, tarteko hartunerik gabe. “Jateko, urdaila hutsik eduki behar da, eta haurrek gozokiak hartu badituzte, jateko gogo gutxi izango dute mahaiaren aurrean esertzeko orduan”, dio Jurado doktoreak, haurrak gutiziekin pozik egotearen aldekoa ez dena. “Jan nahi ez badu, hobe da behin eta berriz ez esatea, eta ez eskaintzea bere aukerako plater bat”, erantsi du aditu horrek.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak