Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Sukarra duen haur bat elikatzeko jarraibideak

Sukar-egoerek jateko gogoa murrizten dute, baina energia-beharrak handiagoak dira egun horietan.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2006ko apirilaren 13a

Haur batek sukarra du ondestearen tenperatura 38ºC-koa edo handiagoa denean, edo ahoko edo besapeko tenperatura 37ºC-koa edo handiagoa denean. Sukar-egoerek, beste patologia batzuek bezala, gorputzaren energia-gastua handitzen dute, eta, beraz, haurrak hartu behar duen energia egoera normalarena baino handiagoa da. Hala ere, kasu horietan, haurraren apetitua gutxitu egiten da, jarduera fisikoa bezala, ia batere ez baita izaten. Are gehiago, sukarrak irauten duen bitartean, haurra etzanda egoten da, eta horrek orekatu egiten ditu, neurri batean, kaloria-beharrak, baina kontuan hartu behar da haurrek oso erraz gainditzen dituztela sukar-aldi txikiak, eta ez direla ohartzen zenbateko gastua egin duten. Horregatik, erne egon behar da ondorioak arintzeko.

Zer jaki eskaintzen zaizkio haurrari?

Elikagai solidoetan baino gehiago, hidratazioa ziurtatzeko likidoak eskaintzea pentsatu behar da. Izerdi gehiegi sortzen denez, likido-galera handia da, eta, beraz, kopuru ikaragarri baten bidez konpentsatu behar da, gehiegizkoa dela pentsatu arren.

Gaixorik dagoen haurrak ez badu jaten eta likido gutxi edaten baditu, deshidratatzeko arriskua dago. Egoera hori are gehiago larriagotu daiteke, zenbat eta egun gehiago iraun sukarrak. Horregatik, beharrezkoa da haurrak egunean zehar organismoak hidratatzen lagunduko dioten elikagaiak hartzea. Zukuak, esnea kakaoarekin, irabiakiak, jogurt likidoa, petit suissea, flanak edo natillak, edo, besterik gabe, ura, baita freskagarriak ere, behar izanez gero. Elikagai horiek guztiek eskura egon behar dute edozein unetan.

Bazkari eta afarietarako saldak, zopak eta pureak, tortillak edo testura biguneko errezetak (kroketak, adibidez) gomendatzen dira. Kontuan hartu behar da haurrak ez duela bestelako konplikaziorik, hala nola beherakoa, goragalea edo oka egitea, orduan dieta koadro klinikora egokitu beharko baita. Baina, batzuetan, nekeari edo hazkundeari erantzuten diote fiebre-gertaerek, eta dieta ez da aldatu behar, baina bai hidratazioa.

Hala ere, beti gomendatzen da haurra jantoki txarra bada, kasu hauetan gehiago: gustuko dituen elikagaiak ematen saiatu behar da; izan ere, jateko gogoa gutxitzen bada, zaila izango da jaki gozoak ez jatea.

Zerbitzatu likidoak lastotxo koloreztatu batekin, jarri saldetan hainbat formatako pasta -estrellitak edo letrak, adibidez-, edo janaria jatorrizko forma eta koloreekin aurkezteak plateren erakargarritasuna handitzeko eta haurraren apetitua suspertzeko balioko du.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak