Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Udako elikadura-nahasteek eragina izan dezakete gibelaren osasunean

Organismoan toxina-kopurua handitzeak funtzio hepatikoak areagotzen ditu.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2011ko abuztuaren 23a

Denbora librea, beroa eta udako festak handituta, elikadura ez da batere zaintzen udan, eta horrek eragina izan dezake gibelean. Janari eta edari gehiegi edateak, batez ere alkohol gehiegi edateak, substantzia toxikoen presentzia areagotzen du organismoan, eta horrek gibelari lan gehigarria eragiten dio. Toxina-gainkargak organo hori asetzen badu, gure osasun globalak kalteak izan ditzake.

Garai horretan, ohikoa da alkoholaren eta kaloria-elikagaien kontsumoa handitzea eta ur gutxiago edatea. Ur horren ordez beste edari batzuk erabiltzen dira maiz. Gainera, janarien ordutegiak lasaitu egiten dira, eta horietako batzuk alde batera utz daitezke.

Nutrizio arloko adituek diotenez, elikagai jakin batzuk jateak lagundu egin diezaioke gibelari gehiegikeria horien aurrean bere funtzioak hobeto betetzen. Adibidez, frogatuta dago errefau beltzak behazun-diskinesiak, hepatitisa eta transaminasa altuak prebenitzen dituela. Mariano kardua ere funtzio hepatobabesleak dituen beste produktu bat da, orburua bezala, zeinak behazun-jarioa eta gibeleko odol-fluxua areagotzen baititu, eta horrek elikagaien digestioa hobetzen baitu.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak