Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ultzerarik izanez gero, saihestu edo moderatu beharreko elikagaiak

Elikagai batzuek mina eragin diezaiekete ultzerak dituzten pertsonei

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2001eko ekainaren 20a

Ultzerak dituzten pertsonek arazoak izan ditzakete elikagai jakin batzuk
jatean, nahiz eta batzuei besteei ondo sentiarazten diena eta alderantziz. Beraz,
ezin da orokortu, norbanakoaren tolerantzia begiratu behar da,
bestela alferrikako murrizketa dietetikoak egiteko arriskua baitago.

Ondoezik sortzen duten
elikagaiak

  • Kafe eta te sendoak.
  • Txokolatea eta txokolatea duten elikagaiak.
  • Esneki koipetsuak.
  • Elikagai frijituak, arrautzaztatuak edo birrineztatuak.
  • Ongailu minak, saltsak eta espezie sendoak.
  • Hestebete koipetsuak eta oso onduak, butifarra, saltxitxak…
  • Haragi egosia bi aldiz (gisatuak eta erregosia) edo oso ondua.
  • Pateak, erraiak eta hondakinak.
  • Arrain urdina, kontserbako arraina, ketua, gazitua edo gatzuna…
  • Koipe askoko pasta eta pastelak.
  • Zuntz-testurako elikagaiak edo ehun konjuntibo askokoak (untxia, fruitu
    lehorrak, osoko zerealak).
  • Barazki flatulentoak (aza, azalorea, bruselako azak, pepinoa, tipula eta
    piper gordina…).
  • Lekaleak.
  • Fruta berdea eta gordina.
  • Fruta lehortuak eta fruitu lehorrak.
  • Gutxi egositako pasta eta ogi egin berria (hartzitu egiten da urdailean eta
    digestio-arazoak sortzen ditu).
  • Elikagai oso azukredunak.
  • Edari alkoholdunak.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak