Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Elikadura

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ura otorduetan

Noiz da hobea ura edatea: jan aurretik, jan bitartean edo jan ondoren?

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2001eko maiatzaren 24a

Egun beroak
hurbildu ahala, gorputza behar bezala hidratatuta
eduki behar dugu, galera handiak izaten baitira, izerdiagatik
batez ere. Ez da ahaztu behar nahikoa
likido edatean onura ugari lortzen direla osasunerako.

Jendeak uste du urak “gizendu” egiten duela
otorduetan hartuz gero. Likidoak (ura edo beste edariak) jatorduen
aurretik, bitartean edo ondoren jateak ez du
zerikusirik elikagai horiek gutxi gorabehera gizentzeko gaitasunarekin. Kontua da urin gastrikoak diluitzen
direla eta, horren ondorioz, digestioa
moteldu egiten dela. Horregatik komeni da digestio
zailak edo astunak dituztenek edaririk ez hartzea jatorduetan
edo jatorduen ondoren. Hala ere, digestio-arazorik ez dutenentzat
ez dago azalpen dietetikorik egoera horietan likidorik
ezin har daitekeela justifikatzeko.

Etiketak:

edari ura

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak